Kako promijeniti negativne misli na pozitivne

Nakon negativne misli mogu dovesti do depresije . Depresija može dovesti do samoubojstva . Prema PBS dokumentarca " Velika depresija pogađa oko 15 milijuna odraslih Amerikanaca. " Misli i osjećaji svakako imati utjecaj na stanje blagostanja . Dok neki ljudi imaju kemijsku depresiju i treba lijekove kako bi ga se raspršili , to nije uvijekslučaj . Dakle , ovaj članak će vam pokazati kako da se više optimistični sa svojim mislima . Upute Screenshot
1

Započnite hvatanje svaku misao koja dolazi u vaš um . To nije nova informacija . To je bio oko za više od 3.000 godina. Biblija kaže : " Donesite u ropstvo svaki um na pokornost Kristu . " Na taj način su negirajući negativne misli . Kadnegativna misao dolazi u svoj um , odmah ste ga hvatanje i bacanje out jer ne pripadaju tamo.
2

Vratite negativnu misao koju je izbacio s pozitivnim. Razmislite o stvarima koje su čiste , istina , lijep i stvari koje su dobre vijesti . Bacite pogled na ono što je dobro . Sama priroda je prekrasna i nevjerojatna , a kada gledamo otkrivamo ljepotu i savršenstvo .
3

Nemojte misliti o sebi . Ne brinite o tome što ćete jesti ili što ćete piti . Neka ono što nosite ne brini ti .
4

Imajte na umu da je mnogo puta ljudi misle o stvarima koje se ne mogu promijeniti . Nemojte oponašati takvo ponašanje . Umjesto da mislite o sebi kao remek-djelo. Ne postoji nitko drugi poput tebe . Iako postoje ljudi , koji izgledaju slično , smatraju da se tu nitko ne baš kao ti u cijelom svijetu . Početi gleda na druge s ovim istim pogledom .
5

Zapamti svoju prošlost . Samo to procijeniti svoje uspjehe . Izgradnja na dosadašnjim postignućima će vam pomoći ostati daleko od negativnih misli i odustati od njih . Kad mislite , " Wow , ja sam to učinio " počet ćete shvatiti da imate puno toga za ponuditi , a vi napraviti razliku .
6

pomoći drugima . Kada pomoći drugima ili razmišljati o načinima kako bi im pomogao da li se vaš um off " ti ". Kako vaš um off što dobiva vaš um off vaše probleme i nevolje . Naći načina da pomogne . Pridružite crkvu i vidjeti postoji li nešto što možete učiniti kako bi pridonijeti .