Kako popraviti slomljena srca i izbjeći depresiju

Pate od slomljenog srca je tipično i nešto što smo sve prošli . U stvari , ako razmišljam o tome to može dovesti do depresije u dugoj vožnji . Depresija jevrlo ozbiljno stanje koje može biti uzrokovano od slomljena srca . Prevladavanje tugu u odnos raskida , ili samo nešto što je sve utjecalo možete biti borba . Teška vremena zahtijevaju dodatni napor i predanost . Nesreća i izazovi je nešto moramo pripremiti za život u , i pokušati napraviti dobar situaciju iz lošeg jedan . Morate razviti pravo razmišljanje da ga prevladaju . To jeproces korak na to i trebali biste ga slijediti . Neka vaše emocije iz prve , a zatim razviti kontrole sekundu . Upute Screenshot
1

Razmislite o svojim osjećajima , a ne ih skrivati ​​. Dobivanje kroz nešto što zahtijeva ne bježi od njih , ili je u poricanju . Ti si emocionalno povrijeđen , ne skrivaju svoje osjećaje . Nemojte se pretvarati da osjeća nešto ili izbjeći ono što prolaziš . To može raditi upočetku ignoriranje tih osjećaja , ili uvjeriti sebe to je ništa . Budući da je u poricanju ne radi . Većina ljudi imaju tendenciju da kažu zaboraviti što se dogodilo , i samo krenuti dalje . Vi ne možete samo premjestiti na ugriz na prstima.

Prije nego što premjestiti na to morate suočiti . Inače što osjećaš će prišuljati vas kasnije , ili samo polako početi jesti na vas . Razmislite o vašem tuge, boli , i neka ga . Nemojte ga pustiti van u bilo destruktivne načine , kao što je pijenje ili drogira . Ponekad moraš pasti , prije nego što mogu dobiti natrag . Kliše kao što zvuči , to je proces potrebno kada ste patili od slomljenog srca , a vi se osjećatepomalo depresivno i dolje preko njega . Morate izgraditi sebe back up . Ne možete ignorirati teške dijelove , morat ćete proći kroz teške dio prvi . To zahtijeva uokružen vaše emocionalne boli .
2

razviti novi misaoni proces . Nakon što ste ga pustiti van i uzeti malo vremena da se suoči i tugovati nad njim . Tada možete poduzeti sljedeći korak na oporavlja od slomljena srca . Ako ste završili postaju destruktivni , jer ono što je dogoditi , ne ćete doći k sebi . Neki ljudi nikada nisu dobili više slomljenih srca . Oni uzeti ono što se događa , što ih čini gorka , i njihove interakcije i akcije su motivirani iz njihovog stanja . Slomljeno srce biti fiksna , trebalo bi vam postatibolja osoba , negori jedan . Pustite tu ljutnje i boli što se dogodilo .

Oprosti , ako ste ljuti . Prihvaćanje zbogom , ako je to ono što je dogoditi . Saznajte kako pustiti i krenuti dalje . Ponekad želimo zadržati prijevoja , umjesto da otputuje u budućnost naših života . Ne mogu živjeti život u prošlosti , inače ćete ići unatrag umjesto naprijed . Možete naučiti iz prošlosti , i krenuti naprijed s budućnosti . To je život . Uzmi nešto pozitivno iz ove situacije i zadržati da umjesto gorčine i tuge . Vaše razmišljanje će vam omogućiti da nose ili potonuti vas u tom procesu . To je razlog zašto morate prihvatiti ono što mora dogoditi , tugovati i naljutiti na prvom mjestu. Neka te emocije van, a zatim se pristupa opraštanja i prihvaćanja . Inače idete zadržati na ovoj slomljenog srca za jako dugo vremena . Slomljeno srce može proklinjati ljude na dobro.
3

Promijenite svoju igru ​​. Promjena je nešto što se može dogoditi i pružiti nas ljude s novim emocijama , željama , potrebama i željama u životu . Ponekad vam je potrebno za rast i prilagoditi na nove uloge kada se kreće od emocionalne boli . Neki ljudi osjećaju mi kao ljudi ne mijenjaju . Nisam siguran da vjerujem da je . Ljudi su ti koji su se postavili uz ograničenja u životu , a ove granice su ono što ne dopušta im da promijeniti . Strah je samo nešto što vidite unutar sebe , koji omogućuje ljudima da se bojati . Imamo mogućnost da se izbor i kontrolu više nego nam je stalo da se ostvari . Vi imate moć da zagrli stvari koje su drugačije i samo raditi ono što nikada nije učinio prije . Kako možemo odrediti tko smo mi zapravo , kada ima toliko toga doživjeti u svijetu . Toliko toga za vidjeti , isprobati , a iskustvo će obraditi novi način života u jednoj osobe umu . Ja bih se mentalni odmor od tko ste , i učiniti sve što nikad nisam učinio za neko vrijeme . To je zdrava vježba za sebe . Vidjeti stvari nikada niste vidjeti , a vi ćete se vratiti posve različite osobe .
4

Grab na one koji su vam bliski . Nikad ne podcjenjujte dobar prijatelj ili podršku obitelji . Prolazeći kroz slomljenog srca treba približiti onima oko vas . Ako ste bili u lošem odnosu , to bi trebalo dopustiti da cijenim one koji su još uvijek tu za tebe . Ne povući daleko od ljudi , povucite prema njima . Ako počnete biti isključen s drugima , da se razvija više gorčine , usamljenosti , uz moguću depresiju . Dakle doprijeti do ljudi i ne koristite prošlih iskustava da se učinak kako ih liječiti u negativnom materije .