Prirodni lijekovi ADHD
Osobe s ADHD-om obično se bore s organizacijskim sposobnostima , kontrole impulsa , koncentracije i čeka svoj red . Raznolikost prirodnih pristupa može pomoći onima koji se nadaju da bi se izbjeglo --- ili dopuniti --- lijekove . Omega - 3 masne kiseline Omega - 3 masne kiseline , koji se prirodno nalaze u hladnu vodu ribe , sjemenki lana i soje , dokazano je da smanjuju simptome ADHD-a u djece .
Vitamini i minerali
Čak marginalne prehrambene nedostatke može utjecati na raspoloženje i kognitivne sposobnosti . Adekvatan unos željeza i antioksidansa , primjerice , neće povećati opskrbu kisikom i hranjivim tvarima u mozak .
Vježba
Iznimna matične časopis preporuča stvaranje vježbu dio od svog plana da se nosi s ADHD-om . Tjelovježba može smanjiti hiperaktivnost , poboljšati mentalni fokus i osvježiti umorno um .
Doodling
vrpoljiti zapravo pomaže djecu s ADHD-om ostati fokusiran , navodi se u studiji objavljenoj u vremenu . Još jedna široko izvijestio je studija otkrila da doodling pomaže odrasli obratite pozornost na dosadan predmet .
Organizacijske sposobnosti
Poboljšanje organizacijske sposobnosti će pomoći onima s ADHD-om da bolje iskoristite svoje talenata. Saznajte kako napraviti plan --- i staviti na njega . Pokušajte koristiti grafičke organizatore i izradu popisa koji će vam pomoći da ostanete usredotočeni i na zadatku .
Sljedeći članak:ADHD suočavanje vještine
Prethodna Članak:Obrada poremećaja u djece
Kako se nositi s duševne bolesti
- Kundalini Yoga Tehnike za opsesivno-kompulzivni poremećaj
- Kako znati ako je netko prinudna tvrdica
- Kako prestati biti opsjednut
- Znakovi da je vaš suprug ima problema s kockanjem
- Lobotomije u 1950
- Kako ostati u braku kako bi netko s graničnim poremećajem osobnosti
- Psihološki Eksperimenti sa životinjama
- Kako spriječiti mentalni problemi