Kako pronaći snagu u sebi

Pronalaženje snage u sebi može povećati vaše pozitivne osjećaje vlastite vrijednosti o životu i ljudima oko vas . To vam može dati motivaciju vam je potrebna da biste završili projekt na poslu , pomoći prijatelju u potrebi ili promicati ravnotežu u svoj ​​život . Unutarnja snaga može biti izazov pronaći , pogotovo za vrijeme tamnih puta u svom životu . Međutim , možete pronaći motivaciju u svijetu oko sebe , kanaliziranja tih iskustava u snazi ​​koju možete koristiti za sebe motivirati . Upute Screenshot
1

Odredite sve čimbenike drži leđa od toga da budejača osoba . Napravite popis karakterne mane ćete promatrati u sebi . Pitajte prijatelje i obitelj za ulaz ako ste u mogućnosti da se s ovog popisa . Nedostatak povjerenja , neodlučnosti i nisko samopoštovanje nekoliko karakteristika koje mogu dovesti do nedostatka snage .
2

Napravite popis karakterne snage da se graditi i povećati svoju unutarnju snagu . Uvažavajući postojeće pozitivne osobine može izgraditi samopouzdanje , ključna komponenta za povećanje unutarnje snage .
3

Razviti osobnu mantru za svakodnevnu upotrebu kako bi povećali svoje vlastite vrijednosti i snagu u sebi . Recimo , " ja sam jaka , da mogu uspjeti " ili " Svakodnevni jenova prilika za uspjeh ", motivirati sebe pronaći i koristiti svoju unutarnju snagu . Napišite mantru prema dolje i objesiti na više mjesta oko kuće , kao što su vaše kupaone ogledalo ili vrata hladnjaka , da se vidi prije izlaska iz kuće na jedan dan .
4

Podsjetimo puta u svom životu kada ste se osjećali ili djelovao snažno . Sjećanje puta kada se koristi unutarnju snagu u prošlosti može vam pomoći obnoviti te osjećaje u trenutnoj sebe . Na primjer ,prijatelj možda su se okrenuli na vas u krizi i da joj je pomogao putem . To je indikativno netko pronalaženje i korištenje snage roku .
5

nastojati oponašati ljude koji vježbaju unutarnju snagu na dnevnoj bazi . Razgovarajte s prijateljima i obitelji kojima se dive i pitaju kako kanalizirati unutarnju snagu . Koristite svoje vodstvo kao model za vas vlastiti život .
6

Pokušajte jogu ili druge lagane vježbe prakse . Joga kombinira duboko disanje , istezanje i fizičke poze postići fleksibilnost , ravnotežu i unutarnju snagu . Praksa joge ili meditacije na dnevnoj bazi kako bi nastavili kanalizira svoju snagu u roku .