Kako zaustaviti gomilanje posjeda

privremena ograda jevrsta opsesivno kompulzivnog poremećaja koji uzrokuje ljudi akumulirati velik broj posjeda i čini ih osjetiti ne može riješiti ništa . Prepoznajući osobine tvrdica u sebi jevrlo važan korak . Neki ljudi ostaju nesvjesni da postoji nešto u redu s njihovim ponašanjem . Kad shvatite da ste reklamni plakat , poduzeti korake za početak smanjenju karakteristike tvrdica unutar sebe prije nego štoproblem postaje nepodesan za rukovanje . Upute Screenshot
1

Stvaranje pravila za sebe vezane za postupanje s vašeg posjeda , i držati ih. Dodirnite stavku samo jednom prilikom organiziranja ili stavljanjem stvari daleko . Dopustite sebi da se nešto pokupiti , staviti ga na mjesto gdje to ide , a zatim ostavite ga na miru . Nemojte dopustiti sebi da se vrati na njega , ili možda ćete završiti u beskrajnom ciklusu ne odluči što će učiniti sa svojim predmetima koji muči hoarders .
2

analizirati zašto vam je potrebna Vam posjede mislite da je potrebno . Ispuniti te potrebe s aktivnostima umjesto imetak . Na primjer , ako kupite i zalihe knjige , jer ste uplašeni da ćete morati pogledati nešto gore , a ne imati pravu knjigu u ruci , započeti će u knjižnicu umjesto.
Tri

Za početak brisanjem iz jednog područja u isto vrijeme , i postaviti ciljeve pri prolasku kroz svoj ​​imetak. Počnite na nešto malo , kao što je jednom ormaru , i raditi dok ste ga očistiti od svega , ali potrebnih stvari . Pomicanje na sljedeći prostor samo kada ste spremni , i prepoznati svaki prostor pokorio kao pobjedu .
4

Make bacanje stvari dalekozabavna nego torturous iskustva . Kombinirajte čin razvrstavanje preko vašeg posjeda s aktivnost koja vam se svidi , kao što su gledanje televizije , kako bi proces manje bolno .
5

Prepoznajte reklamni plakat koji se izmiču kontroli , i tražiti pomoć ako što smo dosegli razinu gdje se kreće kroz svoje kuće , teško ili ako čistoća postajeproblem . Razgovarajte sa svojim liječnikom o uputnicu za duševno zdravlje . Nabavite tretman za svoje prisile koja može uključivati ​​lijekove ili terapiju , kao takva pomoć može pomoći omogućiti ljudima da se promjene koje se inače može biti nemoguće u lice opsesivnih prisila .