Kako zadržati tretman Ugovor bipolarnog

Ugovorbipolarni tretman jenačin za osobe s bipolarnim poremećajem bi ostali u kontaktu s njegovom sustavu podrške o svojoj bolesti . To može upozoriti ljude na dane kada jeporemećaj koji utječu na presudu osobe . To također može pomoćiosobi da razumiju ono što su njegovi simptomi su im govorim . Ugovortretman će reći drugima kako oni mogu pomoći kadaosoba ima simptome . Upute Screenshot
1

Procijenite kako se osjećate kad se dobro . Navedite načine na koje ljudi mogu reći kada se osjeća dobro i trenutačno se ne pate od depresije ili maničnih stanja .
2

Ispunite oko dvije stranice simptoma svog depresivnog pozornici . To će reći drugima ono što se događa kroz na vrijeme i da će im pomoći da razumiju . Također ćete navesti što više aktivira u ovoj državi moguće . Ovaj dio može pomoći drugima da shvate što je uzrokovalo depresiju i može im pomoći da se izbjegne aktivira u budućnosti .
3

Razmislite o tome kako se najbolje može nositi sa svojim depresivnog stanja . Posvetite stranicu u svojim najboljim mehanizmima suočavanja i kako drugi mogu vam pomoći s njom .
4

Posvetite nekoliko stranica ugovora liječenja na vaš manično stanje . To će uključivati ​​simptome patite od za to vrijeme i kako ga se može aktivirati . Stvaranje stranica suočavanja strategije kako bi se smanjila manične faze .
5

Pročitajte stranice na suočavanje s bolešću , kad god se simptomi počnu pojavljivati ​​. Ove stranice mogu vas podsjetiti da je vaše razmišljanje nije normalno u to vrijeme , a može vas podsjetiti o tome kako smanjiti simptome . Upozoriti osobe uključene u ugovoru kad god priznaju da su bipolarni simptomi postati dosadan.