Kako da prevlada Being Bipolarni

Bipolarni poremećaj jementalna bolest kategorizirane po poremećajem raspoloženja i prebacivanju raspoloženja između manije i depresije . Promjena raspoloženja može pomaknuti naglo ili epizode mogu trajati vremenskim razdobljima tijekom ciklusa . Osobe s bipolarnim poremećajem može živjeti produktivan život ako sebolest dijagnosticira pravilno i uspio . Učiti živjeti s bipolarnim poremećajem zahtijeva pomoć i podršku drugih . Upute
Prevladavanje Bipolarni poremećaj
1

Shvatiti da bipolarni poremećaj jekronična bolest . Prihvatite činjenicu da ne postojilijek za bipolarni poremećaj . Izbjegavajte situacije koje mogu pogoršati simptome, kao što su zloupotreba droga , luta raspored spavanja , i pojačani stres.
2

održavanju zdrave navike i odgovornosti za sprječavanje raspoloženja epizoda . Pravilno jede, vježba , i dobiti dovoljno spavate . Držite redovite sastanke s liječnicima ili terapeutima koji prate ovo stanje . Uzimati lijekove kako je propisano . Slijedite gore sa rutinskom laboratorijskom radu kao neophodno .
3

tražiti podršku od pouzdanih članova obitelji , prijatelja ili zdravstvenih usluga kada je to potrebno. Znati okidače za raspoloženju epizode manije ili depresije i poduzeti akciju ako se simptomi postaju dominantni . Shvatite da je bipolarni bolest jerukovanje bolest ne za razliku od dijabetesa ili drugih kroničnih bolesti.