Kako zaustaviti branje na čireve ili krasti

Zašto pokupiti na krasta ? Znamo da će se duže liječiti ako držimo ga muči . Šuga od ozdravljenja kože ili temeljne boli od bolno mjesto drži crtanja našu pozornost upravo na to mjesto . Evo nekoliko načina kako bi ga ostaviti na miru i neka ga bolje . To je ono što vam je potrebno Srpski potvrdu da to moramo ostaviti na miru
anti - svrbež krema
odjeća za pokrivanje upaljeno
ili bandaids
ilitekućine rana brtvljenje
Show Više Upute Screenshot
1

Stavite neke anti - šuga kremu na bolno . Većina sadrže cortizone . Postoji mnogo marki ( i pohraniti marke ) .
2

Stavite na odjeću koja pokriva to mjesto ( duge rukave ili duge hlače ) .
3

Cover upaljeno mjesto s bandaid . Zapamtite , ako idete u bazenima ili lječilišta dabandaid će upiti off i dobiti je uhvaćen u filteru .
4

Ako vam se ne sviđa izgled bandaid , pokušajte tekući rana brtvljenje kao nov kože . Ti su dostupni u ljekarnama i diskontima . Potražite naprijed na bandaids.Don ' t staviti anti - šuga vrhnje i brtvila zajedno . Njih dvojica mogli komunicirati i izazvati gori . Slijedite upute na pakiranju .
5

Ako još uvijek ne imati uspjeha , probajte ovu naviku razbijanje tehniku ​​. Stavite gumicu oko ručnog zgloba . Kada uhvatiti se branje u bolovima , ugriz ručnog zgloba s gumicom . Sting vas odvraća od bolno mjesto i podsjeća vas da ne pokupite na njega . To traje 21 dana razbiti naviku .
6

Držite ruke posla s drugim aktivnostima kao što su pletenje ili dobiti brinite kamen .
7

Podsjetite se da gnjavi ogorčena samo će odgoditi svoje ozdravljenje . Branje na to je vjerojatno da će izazvati više ožiljak od rane .
8

Shvatiti da postoji svibanj biti više iza ponašanja . Ako je kompulzivno ponašanje , to bi moglo biti osuda ili dermatillomania . Možda ćete potražiti liječničku pomoć psihijatra ili promijeniti takvo ponašanje . Hipnoza je jedna metoda koja se koristi i kognitivna terapija .