Kako smiriti dijete Korištenje ADHD Prirodni lijekovi

hiperaktivno dijete može pronaći mirnoću i trajan mir , uz pomoć ADHD prirodnih lijekova . Više roditelji su odabir za liječenje simptoma njihove djece , naravno . To je s obzirom na rastuću zabrinutost zbog potencijalno opasne nuspojave lijekova . Evo nekoliko prijedloga . Upute Screenshot
1

Planirajte dobru prehranu za svoje dijete . Protein je jedan od najboljih prirodnih lijekova ADHD . Istraživanja pokazuju da protein uzrokuje mozak da proizvodi više norephrine i dopamina . To su prirodne kemikalije koje pomažu osobi budi spreman i usredotočen. Za najbolje rezultate dječja dnevni unos proteina bi trebao biti oko 30 grama . Protein se naći u hrani kao što su perad , nemasno meso , jaja, mliječnih proizvoda , i sojino mlijeko . Riba je još jedna hrana koja može pomoći vašem djetetu ostati fokusiran . Riba sadrži omega - 3 masne kiseline, koje podržavaju zdrav funkcioniranje mozga . Laneno ulje je bogato omega - w masnih kiselina .
2

Provjerite svoje dijete za alergije na hranu . Ponekad stvara ADHD prirodnih lijekova može biti kao jednostavan kao uklanjanju određenih namirnica iz svoga djeteta prehrani . Ako ste primijetili da je vaše dijete postaje pretjerano aktivan nakon konzumacije određene namirnice , onda ne daju one namirnice za svoje dijete . Pogledajte što se događa ako se uzme pšenice i drugih rafiniranih ugljikohidrata iz vašeg djeteta dijeta za nekoliko dana . Ove namirnice izazvati neke djece postati hiper Zamijenite ih s smeđom rižom , zobi , i raženi kruh . Ograničite djetetu unos junk food . Neka ponašanje vašeg djeteta biti vaš vodič u određivanju koje su namirnice utječu na njegovo ponašanje .
3

Provjerite je li vaše dijete dobiva dovoljno vitamina i hranjivih tvari . To su vrlo važni ADHD Prirodni lijekovi . Nedostatak vitamina B i antioksidansima može smanjiti mentalne jasnoće i čine ga teško koncentrirati . Znanstvena istraživanja pokazuju danedostatak cinka može uzrokovati probleme s pamćenjem i nedostatak željeza može skratiti osobe pažnje .
4

Dajte djetetu bilje za podršku zdravog funkcioniranja mozga . Ginkgo biloba je jedan od najučinkovitijih prirodnih lijekova ADHD . Ona pomaže dobiti više krvi teče prema mozgu . To također podiže razinu neurotransmitera . Kao rezultat toga , mozak je sposoban usmjeriti bolje . Vi svibanj pronaći da su koristi od ove biljke su stalne i zato , možda ćete morati dati svom djetetu na trajnoj osnovi . Gotu kola , također poznat kao Centella asiatica , poboljšava ukupnu funkciju mozga . To smanjuje tjeskobu i poboljšava pamćenje . Istraživanja pokazuju da je ova biljka također potiče dobru cirkulaciju , jer to povećava protok krvi do mozga . Sibirski ginseng stimulira mozak , naravno . Pri tome , poboljšava koncentraciju . Sibirski ginseng i kontrolira količinu energije koja se oslobađa u cijelom tijelu .
5

Koristite posredovanje smanjiti simptome vašeg djeteta . Nekoliko studija ukazuju na to da transcendentalna meditacija može poboljšati sposobnost djece s ADHD-om da obrađuju stresa , jasnije razmišljati , i ostati miran. To je možda jedan od učinkovitijih ADHD prirodnih lijekova , jerosoba može to učiniti bilo gdje , i ne postoji opasnost od više to raditi. Istraživači kažu samo 10 minuta meditacije dva putadnevno je dovoljno da uzrokuje promjene u mozgu koje će smanjiti simptome ADHD-a . Naime ,studija financirana od strane Instituta za Zajednice obogaćivanje i Abramson Family Foundation otkrili da nakon prakticiranja transcendentalne meditacije za šest mjeseci, moguće je dadijete s ADHD-om imaju istu sposobnost da se usredotočite kao i svako drugo dijete . Samo imajte na umu da, iako je meditacija moćan , to može potrajati neko vrijeme da primijetite bilo kakve rezultate . Dakle, važno je da budu s njim .