Psihološki simptomi anksioznosti

U jednom ili drugom trenutku , svatko doživljava anksioznost . Prema dictionary.com , anksioznost je " bol ili nelagoda uma uzrokovanog strahom ", običnoje strah da ne bude pod kontrolom , a to može biti akutna ( ukratko ) ili kronična (u tijeku ) . Akutna anksioznost je najčešćerezultat specifičnoj situaciji , kao što je intervju za posao ili razvodom , dok su oni koji doživljavaju kroničnu tjeskobu općenito bolovala od njega većinu svog života , a možda čak i ne znaju uzrok . Simptomi anksioznosti cabn biti ili fizičke ili psihičke, iako malo ljudi simptomi su degradirani na jednu vrstu . Ovdje su neke od psiholoških simptoma anksioznosti . Depresija

Živimo u nevjerojatno stresnim vremenima , moreso jer su medijska izvješća o svakom negativnih događaja u svijetu . Gledanje Noćne vijesti o bombaškim napadima , ekonomske recesije , uragana, Amber upozorenja , prometnim nesrećama i drugim incidentima uznemiravajuće lako može uzrokovati depresiju , pogoršan u one s tjeskobnim tendencijama .
Agorafobija

Agorafobija ,strah od javnih mjesta ili gužve , što je uobičajeno u onih koji pate od tjeskobe. Budući da anksiozni ljudi su obično boji biti izvan kontrole u jednom ili svim dijelovima svog života , oni imaju tendenciju da se izolirati kod kuće da se osjećaju bolje upravljati okolinom.
Nesanica

anksiozni ljudi imaju sklonost za utrke umu da se ne mogu isključiti , tako da ima smisla da bi se san poremećen ili nedostižan . Nesanica može se podijeliti na tri dijela:nesposobnost da zaspite , što uzrokuje bacanje i okreće ; poteškoća borave u snu , uzrokuju česte buđenjem za bilo kratkih trenutaka ili sati ; ineuspjeh da spavaju dovoljno kasno , što uzrokuje da se probudite prije svoje alarm .
paniku

Osjećaj u panici , nemoćni , zabrinuti ili osuđen je tipično za poremećaj koji je definiran kao strah ne bude pod kontrolom . Kadanksioznost je uzročna --- gubitka posla , primjerice --- to je realno imati te osjećaje i pretpostaviti da će otići ako se problem ne riješi . No, kada ne postoji očita vanjski razlog , napadi panike i stalna briga dolaze niotkuda , ostati s vama više , i biti teže ispraviti .
Plakanje

Budući da su simptomi tjeskobe uzrokovane mozga , a zauzvrat utjecati na funkciju mozga , to može biti teško jasno izraziti sebe . Lako je osjećati izolirano i imaju ideju da vas nitko ne razumije , pa tuga i plač za "nepoznatih" razloga može bitiuobičajena pojava .
Strah od gubitka Your Mind

Zbog svih ostalih simptoma anksioznosti , to je lako vidjeti kakoosoba može bojati da luduje . Teškoća razmišljanja ili sjećanje stvari , stalna panika o svom životu , uznemirujućih ili suicidalne misli , osjećaj kao da vas nitko ne razumije , i izoliranosti mogu sve dovesti do osjećaja da ste izgubili svoj ​​um .

Rješenje

Dok anti - anksioznost ili antidepresivi mogu ponuditi privremeno olakšanje , to je bitno da bi se na uzrok tjeskobe i iskorijeniti ga . Korisni rješenja može uključivati ​​takve terapije što je kognitivno-bihevioralne , psihodinamski ili humanističkih /egzistencijalnu ; meditaciju i opuštanje vještine ; Tehnika Emocionalne Slobode ( EFT ) ; i akupunktura . Za kratkoročni ili uzročne tjeskobe , ugodne ometanja poput posjetu s prijateljima ili odlazak u kino može obaviti posao . Ako se ne liječi , tjeskoba može dovesti do čira , visokog krvnog tlaka , srčanog udara , moždanog udara , niskog samopoštovanja , ili čak i samoubojstva .