Kako prepoznati pozitivne životne suočavanje vještine

Nepoželjne situacije može niknuti sasvim iznenada . Bilo ostaju za kratko vrijeme ili života , to je bitno za razvoj suočavanja vještine ili načine na koji ste emocionalno nositi sa situacijom . No, budite oprezni . Te vještine ponekad može učiniti više zla nego dobra . Negativni vještine suočavanja može uvesti niz novih problema , i ostaviti vas emocionalno izbezumljen . Evo nekoliko načina za provesti pozitivne vještine stresom tijekom zabrinjavajućim puta . Upute Screenshot
1

suočiti s problemom . Koristiti suočavanje vještine koje vam dati veće razumijevanje situacije pri ruci . Terapija , meditacija i kontemplativna misao će vam omogućiti učinkovito raditi kroz svoj ​​problem .
2

Nasloni se na one oko vas . Nemojte bježati od najmilijih u teškim vremenima . Vrijeme provodim s obitelji i prijateljima će vam dati osjećaj podrške i blagostanje .
3

ostati u dobrom zdravlju . Jesti pravo, vježbe i dobiti obilje svježeg zraka da podignu svoje stanje uma .
4

Usredotočite se na širu sliku . Zapitajte se , je ono što ja radim dobro za mene u dugoročno ? Ako je odgovor ne , šanse su da jenegativna suočavanje vještine . Pronađite novi način da se nositi sa situacijom , koji će pružiti prednosti u sadašnjosti i budućnosti .