Kako upravljati kroničnih bolova u starijih osoba

Kronična bol je jako teško živjeti, bez obzira na svoju dob . Ne samo da ga uzeti danak na vaše fizičko blagostanje , ali to također utječe na vaše mentalno i emocionalno zdravlje . Dok se tijelo i um u konačnici može naviknuti na život s ovom vrstom boli , to stvarno nikad ne ide dalje , a mi počinjemo se pitati što vrste tehnike su dostupni za upravljanje bol i dopušta nam da živimo relativno normalan život . Nažalost , boli nije tako jasne kao puno drugih uvjeta , jer obje su uzroci i tretmani mogu biti brojni . Za najbolje rezultate upravljanju kronične boli ustarijih osoba , morat ćete koristiti neke suđenje i pogreške kako bi pronašli ono što će raditi za pojedinca . Većinu vremena , to će bitikombinacija tretmana koji će donijeti najviše olakšanje . To je ono što vam je potrebno Screenshot liječnika Screenshot fizioterapeuta Screenshot masažera
kiropraktičara
OTC lijekove
lijekove na recept
tematska vrhnje
injekcije steroida
TENS stroj
Screenshot Prikaži više uputa
1

posavjetovati se s liječnikom . Prvi način upravljanja kronične boli ustarijih osoba (ili bilo koji drugi pojedinac u mlađoj dobi ) je konzultirati liječnika profesionalne . To je uglavnom zbog široku lepezu uzroka kronične boli i lijekova na recept , kao što su lijekovi protiv bolova , relaksaciju mišića, protuupalnih lijekova i drugih lijekova na recept , koji se može koristiti kako bi se umanjio bol i nelagodu .
2

start uzimanje over-the -counter lijekove kao što su ibuprofen , aspirin i paracetamol za upravljanje kroničnih bolova . Za blaži kronične boli , neki ljudi mogu osjetiti olakšanje s ovom vrstom nonprescription lijekova , posebno kada je bol povezana s upalom .
3

Pokušajte koristiti tematska vrhnje koji se često koristi za liječenje bol u mišićima , pa čak i artritis . Mnogo puta ,jednostavno tematska losion , mast ili krema može se koristiti u kombinaciji s bilo recept ili nonprescription lijekova za liječenje i upravljanje kroničnih bolova .
4

Razgovarajte sa svojim liječnikom o injekcije steroida . Mnogi ljudi su pronašli olakšanje od kroničnih bolova kroz injekcije steroida na stvarni izvor njihove boli , naime u zglobovima . Obično , to će za sobom povući niz injekcija na mjesto naći značajno olakšanje .
5

Investirajte u TENS stroj , koji je Kroskožna električna stimulacija živaca uređaj . Ova čudna emitira električne impulse na području boli , poticanje mišića i živaca , dajući osoba olakšanje .
6

Sudjelujte u fizikalnoj terapiji . Ovisno o uzroku ili zbog kroničnih bolova ,stariji mogu biti u mogućnosti koristiti fizikalnu terapiju kao još jedan način kronične boli . Terapeut će koristiti određene tehnike i vježbe za poboljšanje mobilnosti osobe i jačati područje od ozljede , ako je touzrok boli .
7

Koristite vježbe , kao što su kupanje , šetnju, vožnju biciklom ili čak yoga , kao oblik boli . Prema Mayo Clinic, po toniranje i jačanje mišića ,stariji mogu postati fleksibilniji i smanjiti bol je trenutno doživljava . To je stvarnonajprirodniji oblik upravljanje kroničnih bolova .
8

Test akupunktura , masaža ili Kiropraktika skrb za upravljanje bol . Mnogo puta , alternativni oblici liječenja može biti vrlo korisno za starije osobe koje se bave kronične boli . Slično kao i bilo koji drugi oblik liječenja , morat ćete ga isprobati prije znajući da li će raditi za vas .