Kako se nositi s Mirovanje u trudnoći

se stavi na mirovanje tijekom trudnoće jevrlo teško i zastrašujuće iskustvo . Polaganje okolo cijeli dan možda zvuči zabavno , ali nakon prvog dana može biti nevjerojatno dosadno i depresivno . Nakon posla ostati zauzet , zadržati vaš um off komplikacija u trudnoći , a ne dobiti Cabin Fever pomaževrijeme prođemalo brže ipuno više ugodno . Upute Screenshot
1

Slijedite savjet liječnika . Ako imate bilo kakvih pitanja , nazovite sestru ili liječnika kako bi se razjasnilo . Postoje različite vrste mirovanje u trudnoći pa nemojte pretpostavljati ništa . Neki ljudi mogu doći do tuširaju , doći sebi hranu i druge kratke izlete . Drugi SAMO može doći do otići u zahod . Ako niste sigurni , pitajte .
2

razumiju stanje koje se liječi od strane mirovanje . Prijevremeni porod , visokog krvnog tlaka ( također poznat kao preeklampsije ) i posteljice problemi su neki od razloga koji će se staviti na mirovanje tijekom trudnoće .
3

pronaći nešto za raditi . Pletenina, križaljke , pisanje pisama , gledanje TV emisija , razgovor na telefon - . Ništa da prođe vrijeme , a imajući svoje noge
4

nazvati nekoga . Bilo koji prijatelj ili član obitelji koji može slušati kada vremena postanu teška ili usamljeni ili kada jednostavno želite razgovarati . Držite adresu i telefonski imenik ruci po vašem krevetu , tako da ne morate brinuti da ćete se za njega .
5

Nazovite liječnika ili medicinsku sestru , ako postoje bilo kakve probleme . Ako nisu dostupni , ići na rad i isporuke jedinicu ili hitnoj pomoći . To je uvijek bolje spriječiti nego liječiti , i potrošnje nekoliko sati poroda je gore nego trošiti cijeli dan brinuti i pitate ako bi trebao imati .
6

Pazi što jedeš . Budući da vježba nijeopcija , debljanje je neizbježan . Međutim, odabir zdrave namirnice koje su dobre za tijelo i za vaše dijete će minimalizirati to . Imajući to na umu , ne undereat . Težina može biti izgubljen nakon trudnoće , azdrava beba jekrajnji cilj .
7

potražiti pomoć bilo koje i svih članova obitelji i prijatelja što je više moguće . Ne bojte se pitati ! Trebat će vam pomoć uz obroke za sebe i ostale članove obitelji , pomoći čišćenje , netko za razgovor , pomoći s drugom djecom , pomoći s trgovačkim i trčanje errands . Mogućnosti su beskrajne . Ljudi su rado pomoći , ali većina su se bojali za skok u nepozvan .
8

Pitajte liječnika ako je samo za krevet, ili ako je i prsni ostatak . Karlica Ostatak znači da nema seksa , tako da je ovo vrlo važno znati .