Kako liječiti gubitak libida kod žena

U društvu koje je opsjednut seksom , žene s gubitkom libida može osjećati previše neugodno priznati da imate problem . Ipak , to je običnonajgore štožena može učiniti, jer to nikad ne daje joj priliku vratiti joj seksualno zdravlje . Naravno, to ne znači da oni koji su spremno priznati nizak libido će imati stvari bilo lakše , ali barem su se uzimanje korak u pravom smjeru . Nakon tog priznanja , oni mogu poduzeti sljedeći tijek akcije i shvatiti kako oni mogu poboljšati svoje libido . Smjernice navedene u nastavku može dati više informacija o ovom procesu . To je ono što vam je potrebno
ginekolog
Psiholog
seksualni terapeut
seks igračke ( po izboru)
Hormonska terapija ( ako je propisana )
Prikazati više uputa
1

odrediti ako postoje bilo kakve fizičke razlozi za svoj ​​gubitak libida . Postoji bezbroj fizičkih problema koji bi mogli uzrokovatižena doživjeti gubitak libida . Samo nekoliko primjera uključuju negativne interakcije lijekova, vaginalne suhoće i hormonalne neravnoteže . Vaš ginekolog može pružiti dodatno assistance.If svog ginekologa ne pronađete postojifizički problem , ona može preporučiti hormonsku terapiju kako to ispraviti . Ukoliko se to dogodi , vjerojatno će vam se dati estrogena pomoći revitalizirati vašu nizak libido . Iznimka je ako je vaš liječnik sugerira testosterona terapije ; Međutim , budući da je testosteron nije FDA odobrila za ovu situaciju , to vjerojatno neće biti preporuku svog liječnika .
2

Posjetite psihologa . Ako nema fizičkih razloga zašto imate nizak libido , možda postoje i psihološki . Možda ste depresivni ili jednostavno pod stresom . Možda patite od posebnog seksualnog poremećaja . Bilo kako bilo , tvoj psiholog će koristiti terapiju da bi se na dnu liniju stvari . Ako se to ne radi , on može predložiti da dobijete više izravne pomoći od seksualnog terapeuta .
3

Budite otvoreni za seksualno eksperimentiranje . Ponekad žene doživljavaju gubitak libida , jer su oni dosadno s istim seksualne rutine . To je razlog zašto oni bi trebao začiniti svoj ljubavni život sa seksualnim pomagalima , romantičan susret i bilo što drugo što može pobuditi želju u oba partnera .
4

Izvođenje Kegelove vježbe . Povremeno , trudnoća ili hormonalne promjene mogu oslabiti ženske vaginalne mišiće , što je teže za nju doživjeti punu uzbuđenja . Kegelove vježbe mogu ojačati ove mišiće pomoći učiniti seks još ugodnijim .
5

Tjelovježba ostatak vašeg tijela . Aerobne vježbe općenito pomaže protok krvi kroz povećanje vašeg tijela , uključujući i genitalnog područja . Osim toga , vježba također gradi svoje samopouzdanje , jer pomaže da ostanete u formi . A s povećanim samopouzdanjem , mnoge žene osjećaju više poželjna u spavaćoj sobi .