Prirodni biljni lijekovi za menopauzu
US National Library of Medicine definira menopauzu ili promjenu života , kao prirodna faza uživotu žene , kada joj jajnici zaustaviti proizvodnju estrogena i progesterona , a ona prestane menstruaciju . Menopauza obično počinje u dobi od oko 45 ili 50 godina u većini žena . Simptomi menopauze su vruće trepće ili noćno znojenje, poteškoće sa spavanjem, suhoće rodnice , promjene raspoloženja, otežana koncentracija i lica rast kose . U ovo doba života , žena rizik za bolesti srca , osteoporoze i povećanja raka dojke . Osim hormonske nadomjesne terapije , žene mogu uključivati prirodnih biljnih lijekova za menopauzu . Crna Cohosh dr. Andrew Weil , osnivač Sveučilišta u Arizoni Centra integrativne medicine , kaže da je crno cohosh smanjuje valunge i pomaže u održavanju razine hormona . Dr. Weil kaže da su žene koje su koristili ovaj prirodni biljni lijek za menopauzu ne prijavljuju nikakve negativne nuspojave od korištenja cimicifuga i čini se siguran za žene s rizicima od raka dojke . Žene mogu uzeti ovaj prirodni biljni lijek dva putadnevno u trajanju do šest mjeseci.
Maca korijen
Epigee Trudnoća i Žensko zdravlje navodi se da su se ljudi navikli južnoameričkog Maca korijen za seksualno zdravlje već stoljećima . Korijen , bogat vitaminima B1, B2 , B12 , C i E , cink, kalcij i magnezij , uravnotežuje razine estrogena i progesterona u žena . Epigee kaže da Maca korijen pomoći suhoću vagine i valunge i poboljšava pamćenje i osteoporoze . Žene mogu kuhati Maca korijen i piti kao čaj .
Dong Quai
dr. Weil kaže da Dong Quai pomaže ženama kontrolirati razinu hormona tijekom menopauze . Epigee navodi da Dong Quai , koji sadrži vitamin E, A i B12 , također proširuje krvne žile , povećava cirkulaciju krvi i sprečavanje bolesti srca . Ovaj prirodni biljni lijek za menopauzu ublažava stres i upravlja promjene raspoloženja . Žene strme ove biljke i piti kao čaj . Dr. Weil kaže da , jer Dong Quai proširuje krvne žile , žene s teškim krvarenjem trebali izbjegavati ovaj biljni lijek .
Sljedeći članak:Kako ublažiti razdoblja simptomi
Prethodna Članak:Trbušne vježbe za žene
Womens Health
- Neki Preporučio različite vježbe tijekom trudnoće
- Što tretmani su tu za menopauzu & Ljutnja
- Kako da pokrije ćelavu točku za žene
- Hrana za poboljšanje ženu imunološki sustav
- Što treba izbjegavati S premenopauze
- Koji su uzroci proširene Maternica
- Neredovite menstruacije i Rizik od trudnoće
- Što očekivati od Plana B