Kako liječiti nocni strahovi

Noćni strahovi obično utječu na djecu u dobi između 3 i 12 Oni obično javljaju tijekom prvih 2-2 sati sna , a može dovesti do čudnog ponašanja u pratnji vrištati . . Oni trajati oko 30 minuta . Pokušaji da se udobnosti vaše dijete može se sastao s otporom . Dok nocni strahovi mogu biti zastrašujuće za roditelje i djecu , oni nisu ozbiljni . Upute Screenshot
1

Savjetujte se s liječnikom vašeg djeteta . Noćni strahovi povremeno proizlaze iz temeljnih psihičkih ili fizičkih problema , kao što su umor, psihološki stres , groznica ili određene lijekove . Vladajući iz tih uzroka jeprvi korak .
2

dobiti tretman od savjetnika ili psihologa Ako vaše dijete nocni strahovi proizlaze iz temeljnog psihološkog stresa .
3

Uspostaviti redovite rutine kako bi se osiguralo da vaše dijete dobiva pravilan spavati . Noćni strahovi obično nastaju zbog neadekvatne sna .
4

Pričekajte iz noćne strahove , kad god je to moguće . Većina liječnici savjetuju da nocni strahovi neće prouzročiti štetu , a oni se ne preporučuju posebno liječenje .
5

Nježno obuzdati svoje dijete ako je mlaćenje previše i postajeopasan za sebe ili druge . Razgovarajte s djetetom u mekom i opuštenoj glasom . Voditi svoje dijete natrag u krevet nakon što je on smiren i prihvaća svoju pomoć . Ako se opire , i dalje nježno govori dok on vas prati . Nemojte tresti dijete budan ili vikati na njega tijekom noćnog terora . To bi moglo pogoršati stvari .
6

tražiti uzorke u vremenu svoga djeteta nocni strahovi . Ako primijetite da su strahovi pojavljuju redovito , recimo jedan sat nakon odlaska na spavanje , probudi svoje dijete neposredno prijesat vremena stigne . To može ometati ciklus spavanja i offset noćnog terora .
7

Koristite recept za spavanje lijekove , kao što su benzodiazapines , oprezno i samo kada nocni strahovi značajno ometaju djetetovog života .