Kako povećati težinu mališana

Mala djeca su notorno izbirljiva eaters . Osim toga , djeca ne raste tako brzo kao što su bili kao bebe , i njihove apetite smanjivati ​​malo kao rezultat . Dijeta

Provjerite je li vaše dijete jesti uravnoteženu prehranu , što će pomoći njegov rast . To znači dobivanje najmanje šest obroka žitarica , pet od voća i povrća , tri iz mliječne skupine , po dva iz skupine mesa i dva do tri obroka masti .
Identifikacija

Pratite što vaše dijete jede svaki dan pisati dnevnik prilagoditi pravilnu prehranu . Napomena trendovi, kao što su , ako je vaše dijete ispunjava se na previše slatkih pića i zalogaje tijekom dana , ometa obroka . Odredite , ako vaše dijete ima odbojnost prema nekim teksturama hrane , što je tipično za malu djecu . Pokušajte zadržati ručka smetnje na minimum
razmatranja

Djeca moraju dati vremena da se zagrije na nove hrane ; . Oni često ne probati hranu sve dok ih to ponudiodesetak ili više puta , prema keepkidshealthy.com . Budite svjesni da su djeca ponekad prolaze kroz hrane " epizoda prejedanja " tijekom koje su postale fiksiran na jednu hranu za razdoblje od vrijeme . Na kraju, oni će se vratiti na jede drugu hranu . Važno je da ukupni njihovo zdravlje i razvoj je normalno .