Kako smanjiti pušenje među adolescentima

U odraslih koji puše cigarete , gotovo svi od njih prvi put počeo koristiti duhan prije mature . Unatoč razumijevanje negativne učinke duhana , jedan od četiriju tinejdžera izabrati da pušite . Tu su masivne kampanje na državnoj i federalnoj razini kako bi se smanjila teen pušenja , i dodao poreza i povećanje cijena ne pomažu . Međutim , kao roditelj , imate jak utjecaj . Ako možete pomoći vašem teen odoljeti iskušenju da se dim prije dobi od 18 godina , izgledi su ona nikada neće pokupiti naviku . Upute Screenshot
1

razgovarati sa svojim tinejdžer o pušenju . Kad shvatite gdje je vaš tinejdžer možda se žele uklopiti , možete razumjeti vrata da bi mogli biti otvoreni na korištenje duhana . Poticati dobro ponašanje s pozitivnom hvale .
2

Zauzmite se . Provjerite je li vaš tinejdžer zna da ne odobrava pušenje . Čak i ako mislite da je vaš adolescent ne sluša vas , vaša poruka tone u više nego što mislite .
3

Ako stepušač , spustiti svoju cigaretu . Ako ne pušite , držati ga na taj način . Tinejdžeri koji su roditelji koji puše imaju veću vjerojatnost da pokupi naviku sebe .
4

Podsjetite tinejdžer o neatraktivnih kvalitetama pušenja . Loš zadah , žute zube , smrdljiva odjeća i kronični kašalj samo može biti dovoljno da se vaše tinejdžera off na ideju pušenja .
5

Zbrojite troškove naviku pušenja , i podijeliti tu informaciju s vaš tinejdžer . Razumijevanje financijski učinak je još jedan zastrašujući za tinejdžerski pušenja .
6

uloga igra sa svojim tinejdžer dati praksu u reći ne . Ako hodate kroz ovu situaciju zajedno , vaš tinejdžer će biti bolje opremljena za reći ne kada je prišao peer tko puši .
7

riješiti ozbiljne prirodu naviku pušenja . Tinejdžeri mogu postati ovisni o nikotinu , što je običaj koji je vrlo teško prestati . Pušenje također može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme kao što su bolesti srca , raka pluća i moždanog udara . Koristite real - life primjera pokazuju ove potencijalne posljedice na vaše dijete u razgovoru s prijateljima , susjedima i voljenima koji imaju jedan od tih problema sada, jer su pušili cigarete .
8

mogućnosti podrške u zajednici kako bi se protive teen pušenje . Otvoreno podupire javne - zabrana pušenja i sudjelovanje u školskim sponzorira naporima za smanjenje teen pušenja će postaviti dobar primjer za vaš tinejdžer .