Zdrave zabavnih aktivnosti za mlade

Ostati zdrava je poput učenja : Ako vam se ne svidi, vjerojatno će to učiniti . Za mlade u današnjem elektroničkom svijetu , sudjelovanje u zdrave aktivnosti koje su također zabavna jepotrebno za ostanak u formi i održavanje sveukupno blagostanje . Zabava , zdrave aktivnosti nisu niti skupe niti kompleks , u stvari , oni mogu biti kao jednostavan kao dvorištu igru lovice . Fizička Zdravlje
Borilačke vještine mogu pomoći s snage i fleksibilnosti .

Ostati jak i aktivan u mladosti je od ključnog značaja za dobro zdravlje kasnije u životu . Vježba najmanje četiri danatjedno barem polasata . Pridružite se sportski tim u svojoj školi ili lokalnoj turističkom odjelu . Hit na bazen ili teretanu svaki drugi dan za kupanje ili dizati utege . Da li yoga , aerobik ili pilates u svoju sobu . Ili zgrabite leteći disk i glavu u park s prijateljem . Skupi grupu prijatelja i igrati kurva igra košarku . Idi na vožnju biciklom sa svojom obitelji . Šetnja oko centar sa svojom sestrom .
Social Health

Nađite vremena za opuštanje s prijateljima .

Plan zabavne aktivnosti sa svojim prijateljima , kao što su ples , gledanje filmova ili shopping. Prihvati pozivnice izaći kad god je to moguće ( uz dopuštenje svojih roditelja ) , nikada ne možete imati previše prijatelja i nikad se ne zna koga bi mogli upoznati . Pridružite klub ili organizacija mladih i sudjelovati u organiziranim aktivnostima i izletima na regularnoj osnovi . U crkvu i pjeva u zboru ili pomoć plana dobrotvornim akcijama . Suradnja s drugima jebitan dio za održavanje dobrog sveukupno zdravlje .
Emocionalno zdravlje

Ostanite blizu svoje obitelji za optimalno emocionalno zdravlje .

glavu depresije i držati se u dobro raspoloženje s nizom zabavnih i emocionalno zdrave aktivnosti . Slušajte glazbu optimizam . Ispunite svoj boravak sa svježim cvijećem , svijetle boje i slatki mirisi mogu biti niske raspoloženje pojačala . Pogledajte smiješno film . Izaberite torta recept i pecite ga sa svojim bratom ili sestrom . Pridružite svoju obitelj za jedan dan u tematskom parku . Kupi si novu majicu ili haljinu koja vam laska .
Kognitivna Zdravlje
Ne dopustite da vaš um biti u stanju mirovanja . Izazovite sami sebe .

Držite svoj ​​um oštar sa zabavnim psihičke izazove i nove informacije . Ako ste posebno dobar u engleskom, pridružite književni tim . Ako stemath fijukati, pridružiti math klubu i natjecati se s drugim školama . Pokupiti Sudoku ili učinite nedjeljnu križaljku . Posjeta komad klasične književnosti . Posjetite područje muzeje ili galerije i naučiti o svojim povijesti grada ili lokalnih umjetnika . Uzmi nastavu na stranom jeziku ili naučiti svirati glazbeni instrument .