Činjenice o Prestanak pušenja

Prema American Cancer Society , 8,6 milijuna Amerikanaca pati od povezanih s pušenjem srčanih i plućnih bolesti , a 20 posto američke populacije umire od bolesti povezanih s pušenjem svake godine . Iako su se kratkoročne nuspojave od pušenja može odvratiti od pušača odvikavanje , ukupne koristi teško poreći . Nuspojave

Prestanak pušenja uzrokuje obje psihičke i fizičke nuspojave . Psihološke nuspojave uključuju tjeskobu , tugu , dosadu , kratkoročni brzo reagirao i opće ćudljivost . Fizičke nuspojave uključuju sinus pritisak , osjećaj hladnoće , drhtanje, kašalj , curenje iz nosa, nesanicu , bolove u želucu, probavnih problema i opće osjećaja umora i bolova u cijelom tijelu .
Vremenski okvir

Nakon 8 sati bez pušenja , razina nikotina i ugljičnog monoksida u krvi su uvelike smanjena . Razina kisika u krvi povratak u normalu , i šanse srčanog udara se smanjuje za polovicu .
Prednosti

Dodatne prednosti odvikavanje od pušenja uključuju niži krvni tlak i puls , smanjuje kašalj ,povratak normalne sluznice proizvodnje i poboljšana vizija za 15 do 20 posto .
Značajke

prestanak pušenja znači da više neće biti miris poput cigareta , žutilo zubima i noktima na kraju će nestati , njuh će se vratiti i da više nećete morati planirati svoj ​​život oko sebe opskrbljuje s cigaretama ili upaljače .


razmatranja
pregled

Pušenje jeskupo navika , s cijenama cigareta varira od države do države na temelju lokalnih poreza . U Michiganu , od studenog 2009,prosječna cijena kutije cigareta je oko 5,50 dolara po paketu . Pušenje jednu kutiju dnevno košta 2,007.50 dolara godišnje .