Kako mogu dobiti moji roditelji prestati pušiti

? Cigareta Pušenje je postalaepidemije, s gotovo 46 milijuna ljudi sudjeluje u ovom naviku . Ako tvoji roditelji pušili , što nesumnjivo želite dobiti ih da prestanu pušiti i udisanje opasne nikotina pare . Iako se ne može prisiliti nikoga prestati pušiti , čak i svoje roditelje , postoje načini da se podržavaju , potiču i pomažu onima koji pokušavaju razbiti naviku . Poticati

ponuditi ohrabrenje kada tvoji roditelji odluče prestati sami . Ako spominju žele prestati pušiti , dati ih ohrabruje , nadu riječi kako bi im pomogla početak težak proces odvikavanje . Ponuda raditi istraživanje o učinkovitim metodama odvikavanje, i otići s njima do liječnika kako bi raspravljali o alternativama i opcijama .
Saslušati

Ovisnosti suopasna stvar , jer koliko teško su odustati . Ako vaš roditelj je odlučio prestati pušiti , posuditi uho na njih kad god im je potrebno da . Ako su oni održavali svoje frustracije privatno , čine ga poznato im je da ste uvijek tu su slušati ih , bez obzira što oni imaju za reći . Slušajte bez presude , nudeći ništa osim ljubavi i podrške .
Ponuditi svoju pomoć

nude pomoć iz svoje roditelje kada su odlučili prestati pušiti . To može uključivati ​​sjeckanje povrća gore za njih da žvakati na pomoći razbiti naviku , ili pronalaženje alternative pušenju cigareta . Također može pomoći oko kuće ukorak sa svojim poslovima , i nudi raditi neke poslove za domaćinstvo i čišćenje ne bi normalno raditi .
Izbjegavajte kritike

Pokušajte izbjegavati pretjerano kritični , oštra ili prigovaralo . Govoreći im kako je pušenje loše utječe na njihovo zdravlje je suvišan . Oni znaju opasnosti od pušenja već. Umjesto toga , nude svoju potporu i ohrabrenje ako oni pogriješiti tijekom oporavka . Neka znaju greške se dogoditi , a vi znate da možete to učiniti .
Nagradite svoje napore

Kad ti roditelji prolaze prekretnice , poput odlaskamjesec dana bez pušenja , nagraditi one napori . Ponuda oprati svoj ​​automobil , da im čestitam kartica ili trčanje errands za njih .
Bi izbjegli iskušenja

Jedan od najtežih dijelova oko odustajanja ovisnost je kušnje su mogli naići na putu . To su ljudi i mjesta koji izazivaju naviku pušenja . Na primjer , ako imate obiteljsku zabavu s poznatim pušačima , zamolite ih da puše izvan ili možda ne pušite , dok su oni na party . Neka znaju iskreno da su tvoji roditelji odvikavanje od pušenja , a koliko će to pomoći da ne bude oko njega . Ako žele ići van jesti , pitati za stol daleko od vanjskog prostora za pušenje .