Psihološke učinke mirovinu

Umirovljenje jevrijeme u vašem životu kada se više ne koriste . Dob umirovljenja varira , ali je obično između 65 i 70. Umirovljenje može bitibogata i ispunjenje vrijeme u kojem se možete opustiti i slijediti svoje snove i učiniti sve ono što nikad nije imao vremena za napraviti prije . No, budući da umirovljenja je takvavelika promjena u životu pojedinca , ona je često povezana s psihološkim promjenama . Stres Razine

Stres jeosjećaj biti pod pritiskom da ljudi često iskustvo na poslu . Pitanje je li razina stresa imaju tendenciju pada nakon umirovljenja jesložen . Nakon što su ljudi više nisu na poslovima oni uglavnom imaju manje izravne izvore stresa i više vremena za opuštanje . Međutim , ova tendencija može suzbiti i činjenica da je umirovljeni ljudi često suočavaju povećane zdravstvene probleme, manje mobilnosti i manje socijalne interakcije , od kojih svi mogu također biti stresno . Teško je reći je li definitivno stres povećava ili smanjuje nakon odlaska u mirovinu , apuno ovisi o situaciji od pojedinca .
Depresija

Depresija jeosjećaj super tuga koja traje dulje vremensko razdoblje . Ljudi koji su u mirovini imaju tendenciju da pate više od nepovoljnih psiholoških stanja poput depresije . To može biti zbog smanjenja broja socijalnih interakcija koje umirovljenici baviti . On također može biti povezan s gubitkom posla i svrhovitosti da ljudi često dobiti od svoje karijere . Ta tendencija je offset akoosoba je u braku ili u mirovinu i dalje imati aktivan društveni život .
Opće Mentalno zdravlje

Opće mentalno zdravlje je više vjerojatno da će održati nakon odlaska u mirovinu , akoosoba koja je u braku ili zadržava u bliskom kontaktu s prijateljima i članovima obitelji . Postoje neki dokazi da je odlazak u mirovinu ima veći negativan učinak na mentalno zdravlje , akoje prisilno umirovljenje . Ne postoji niti jedan dokaz o povezanosti između promjena u konzumaciji alkohola i odlazak u mirovinu . Nastavljajući sudjelovati u vježbama i društvene aktivnosti povezana je s boljim psihološkim i općeg zdravlja . To je korisno ako umirovljenici razviti dnevnu rutinu u kojoj su obavljanje zanimljivih aktivnosti , zauzet i uključiti se s obitelji i prijateljima .