Kako bi premostio jaz između očekivanog trajanja života žena & Muškarci

Obično i povijesno žene žive dulje od muškaraca . To jerazmetati bude žensko . Međutim ,životni vijek jaz između muškaraca i žena je na početku zatvoriti zbog niza čimbenika . Muškarci su postali brigu o zdravlju i poduzimaju korake kako bi zaštitili svoje zdravlje . Za muškarce , očekivano trajanje života pri rođenju je porasla za oko 28 godina prošlog stoljeća , a za žene je porasla oko 32 godina. Ženska životni vijek i dalje raste , ali ne po stopi od muškaraca . Upute pregled muškarci žive duže
1

Posjetite svog liječnika redovito i ne čekati zdravstvenoj krizi . To je preventivna medicina i drži muškaraca zdravije i duže. Održavanje zdravog krvnog tlaka , preko lijekova , način prehrane i vježbanja produljuje život muškaraca .
2

Shun pušiti . To je još jedan razlog da se ljudi žive dulje iočekivani životni vijek jaz zatvara . Muškarci odustaju cigarete .
3

Redovito vježbanje . Vježbanje uz jede zdravije su još dva razloga zbog kojih se ljudi žive dulje .
4

Opustite se . Muškarci sada imaju manje radnih i financijske odnose na stres , jer oni sada dijele ulogu hranitelja sa ženama , koji eliminira neke od zdravstvenih problema koje su imali dok su bilijedina podrška obitelji .

Dodatno razmotriti pregled
5

Uzmi bolju brigu o svojim zubima i desnima kako bi se spriječilo bakterijske infekcije koje mogu utjecati na krvotok i srce . Odlazak kod zubara redovito je još jedan razlog da se ljudi žive duže .
6

Dobiti više sna . Muškarci obično spavaju duboko 40 minuta manje nego žene . Spavanje je za obnavljanje i popravci hormona rasta . Dobivanje odgovarajuće količine sna pomaže da se premostio jaz između muškog i ženskog dugovječnosti .
7

Naučite da se opustite , sudjelovati u meditaciju , jogu i napraviti druge pozitivne lifestyle izbor . To više nijeisključiva domena žena . Muškarci čine mudar izbor , također, koji se koristi na njihovo zdravlje .