Kako svladati strah u tučnjavi

Nažalost, postojimogućnost da negdje u vašem životu ćete biti suočeni s nasilnim situaciji da stavlja svoj ​​život u opasnosti . Njegova važno da se psihički pripremiti za ovaj trenutak dugo prije nego što je nastao. Tijekom tog sukoba, to je bitno da prevladaju neodoljiv osjećaj straha da su ljudi prirodno osjećaju kada su ugroženi . Učenje za prevladavanje takvajaka emocija može vas osnažiti , kada je doista važno . Znajući što učiniti kada se suoči s prijetnjom može značiti razliku između života i smrti . Upute Screenshot pregled, 1

Zamislite sebe okrenuti vaš protivnik i biti sigurni . Vidi se kako je pobjednik na kraju , umjesto da budužrtve . Vizualizirajte načine da ćete pobijediti napadača umjesto štetnih stvari koje će učiniti za vas .
2

naljutiti da ste se prijeti . Recite sebi da vaš protivnik nema pravo da vas povrijediti na bilo koji način . Svatko od nas ima pokretačku snagu u sebi. To pokretačka snaga može biti vaši prijatelji , vaša djeca ili vaše druge značajne . Usredotočite se na tom pokretačke sile i reći sebi da ta osoba neće vam uskratiti pravo na dom najdražima . Recite sebi da ćete učiniti sve da ga zaustavi , jer ako to ne učinite , vaša obitelj morati nastaviti živjeti bez tebe , ako si poginuti .
3

Fokus na ranjavanje protivnika . Putevi povrijeditiNapadač su ometanje prste u oči , koristeći svoj čelo razbiti u njegov nos , ometanje lakat kao nasilno kao što možete u svojoj prsnog koša , ili probijanje njegov dušnik . Zaboravite na dobivanje ozlijeđen . Razmislite o različitim načinima na koje mogu ozbiljno ozlijediti protivnika do kraja situaciju umjesto načina da vas može povrijediti .
4

Shvatite da ste vjerojatno će biti povrijeđen . Ne brinite za dobivanje ozlijeđen , jer ovo kašnjenje može uzrokovati da se brinuti o tome što će se dogoditi s vama što vas može paralizirati od straha . Idite u borbi znajući da ćete biti povrijeđeni , ali ga možete preživjeti .
5

Take samoobrane trening klase ili upisati u borilačke vještine klase . Saznajte učinkovite tehnike u samoobrani i prakticirati ih kada su suočeni s napadačem , tako da ćete znati točno što učiniti i kako reagirati kad za to dođe vrijeme .