Kako da stane ruksak na torzo Length
dobro dolikuje ruksak raspoređuje težinu od čopora u najsigurniji mogući način . Bilo da su planinarenje ili nosi knjige u školu , distribuirati težinu ruksak pomaže spriječiti bolove u leđima i ramenima , a smanjuje rizik od ozljeda . Dobro dolikuje ruksak je osobito važno za djecu , čija tijela su općenito manje čvrst od odraslih ', ili bilo tko tko se može nosi težak teret u čoporu . Većina težinom čopora treba odmoriti na bokovima , papaket trebao stati torzo i ne visi niže od kukova . To je ono što vam je potrebnoknjige ili druge predmete koji će se provesti u paketu
Prikazati više uputa
jedan
održati 10. 15 funti stvari ili stavke koje će obično nose , u čoporu .
2
Potpuno otpustiti sve čopora je remenjem .
3
Stavite paket na leđima s jednog ramena kroz svaki od trake .
4
Kopča čopora pojas , ako ga ima , oko struka , dopuštajući mu da se odmori na svojim kukovima . Zategnite hip pojas dok ga je udobno napetom preko bokova .
5
Podesite naramenice , obojicu zatezanje u jednakim razmacima sve dokna dnu ruksaka počiva protiv vrha kukova . Paket bi trebao usko naslonjen leđima bez naramenica se nelagodno zategnuta .
Sljedeći članak:Kako pobijediti pospanost na radu
Prethodna Članak:Kako da se brinu za britve
General Obitelj Zdravlje
- Kako izbjeći dugotrajno sjedenje
- Kako da stane ruksak na torzo Length
- Razlika između antibakterijske i bakterijskih Sapun
- Kako zadržati svoj nos iz dobivanje suhe kada imate curi nos
- Aktivnosti za poboljšanje prostorne orijentacije
- Može Zero grama trans masti Foods i dalje biti Nezdrava
- Kako Držite ruke toplom pri Uredu Bez na struju
- Kako TapeArm & amp; Ruka za supination