Kako povećati proizvodnja sperme Nakon vazektomija obrat

Vazektomija obrat jeoperacija koja se kirurški sastaje cijevi koje uzimaju spermu iz testisa do sjemena . Akooperacija djeluje , ljudi koji prolaze vazektomija obrat može ponovno moći oploditi svoje partnere . Prema Mayo Clinic , uspješne operacije rezultirati trudnoćom u oko 50 posto parova u roku od dvije godine od postupka . Od začeća nakon vazektomije preokret može trajati mjesecima , ljudi žele povećati svoju plodnost izgledi može poduzeti niz koraka kako bi povećali proizvodnju sperme . Upute Screenshot pregled, 1

konzumirati razne povrća i voća . Biljke su pune antioksidansa koji mogu ojačati zdravlje sperme .
2

Ostanite fizički fit . Redoviti fitness režim je bitno za zdravo tijelo i optimalnu kvalitetu sperme . Izbjegavajte pretjerani umor , jer bi to moglo umanjiti zdravlja sperme i alter proizvodnju hormona .
3

progutajte multivitamina dnevno . Uzimanje multivitamina bolje osigurava da će vaše tijelo dobiva minerale u tragovima kao što su folna kiselina , selena i cinka, ključ za proizvodnju kvalitetu sperme .
4

Smanjenje tjeskobe i mentalnu napetost što je više moguće . Muškarci koji su iskustvo visoke razine stresa mogu doživjeti pad u njihovu seksualnu funkciju i prenamjenu u hormona potrebnih za proizvodnju sperme .
5

održavanje zdrave težine . Višak ili manjak tjelesne masnoće može utjecati na reproduktivne razine hormona , kao i smanjiti količinu i kvalitetu sperme .
6

Brišite duhan i ilegalne uporabe droga , te smanjili potrošnju alkohola . Droga i alkohol ne utječu samo na čovjekovu seksualni nagon , oni su štetne za proizvodnju zdrave sperme i , u nekim slučajevima , čak i može utjecati na DNK spermija .
7

kormilariti jasno od zagađivača okoliša na radu ili dom koji može smanjiti proizvodnju sperme , poput kemijskih otrova i izloženosti određenim teškim metalima . Nosite zaštitnu opremu i odjeću kako bi se smanjila kontakt s tim zagađivača .