Kako se Lift Nakon IVF

Vaše tijelo prolazi kroz puno toga za in vitro fertilizacije ( IVF ) koji je razlog zašto morate uzeti dobru brigu o njemu , uključujući i izbjegavanje teških lifting za prvih nekoliko dana . Kaoembrij implantira u maternicu na dan svog IVF-a, što će biti upućen ležati još najmanje sat vremena, a da se to lako u idućih nekoliko dana . Ako vam je potrebna da se vratim na posao koji zahtijeva ukidanje ili imate kućne ljubimce ili druge djece kod kuće , to može biti teško . Upute Screenshot
1

Opustite svoje tijelo najmanje osam sati nakon što se kući nakon embrio transfer . Najviše vježba koju bi trebao dobiti za to vrijeme hoda od vaše spavaće sobe s kupaonicom i dnevnim boravkom .
2

Povećanje tjelesne aktivnosti postupno nakon osam sati . Uzmite kratke šetnje oko svog bloka da se vaše tijelo kreće .
3

Podignite polako pomoću govore ruku i ramena i manje od svojih core mišiće , ako morate obaviti bilo teških lifting u roku od 48 sata IVF .
4

Podignite više težine nakon što se vrati na posao , ide na postupno tempom . Ako vaš posao sastoji od podizanja više od 50 kg, to je najbolje izbjeći te aktivnosti od najmanje 48 sati .
5

Nastaviti s normalnim rutinske vježbe poput kardio i dizanje utega nakon 48 sati vaš postupak IVF . Preporučuje se da se suzdrže od rigorozne tjelesne aktivnosti dok ne dobijete rezultate postupka IVF oko 1 do 2 tjedna nakon implantacije .