Kako da se formira identitet

Formiranje identiteta je ključno za vodeći zdrav ispunjen život . Osobni identitet traži pojedince za početak odgovoriti : "Tko sam ja ? " i " Što mi se sviđa ? " da se napravi precizna samopoimanje . Identitet se ne temelji na rasi, spolu , seksualnosti , nacionalnosti ili razredu . To je" gnijezdo" od tih činjenica ili stanja u kombinaciji s osobnim iskustvima, vrijednostima i uvjerenjima . Za početak , formiranje identiteta zahtijeva intenzivnu koncentraciju i potpuno gubi ego . Upute Screenshot
1

Za početak samoprocjenu . Skeniranje svoj ​​život, način života i odluke koje ste napravili u proteklih nekoliko godina , a posebno svoje rane odrastu . Bez sami mržnja za svoje postupke , odabir radnji i odluka o kojima se osjećate krivim ili ne ponosi . Zapišite ovaj popis stvari , kao što su propalih prijateljstava , radnih ste izgubili ili radnji koje podbacio uspjeha . Nemojte se usredotočiti na sve što ste messed up na - . Razmišljamo o stvarima koje mogu promijeniti, kao što su poštivanje razlika u mišljenju ili kultura
2

Napravite popis vrijednosti možda su nekoć imali , ali su izgubili . Na primjer , možda ste bili pouzdani u vrijeme stresa , ali prestao da kadaposlodavac više puta zlostavljao svoju dobrotu . U ovom primjeru , zapišite " pouzdanost ". Ako imate problema razmišljam o vrijednosti , usredotočiti na vrijednosti koje se dive u drugoj osobi , poput najboljeg prijatelja ili brata ili sestre . Ako vaš stariji brat je odgovoran i ima korisne smisao za humor , zapišite te vrijednosti . Usporedi ovaj popis vrijednosti s popisa poroka i loših iskustava koje ste naveli ranije . Pogledaj što se ne podudaraju .
3

Napustite starog čovjeka . Umjesto osjećaj kao da nemaju kamo otići , gledati na to kao novi život za početak . Dok se ponovno uspostavi ili razvitku prijateljstva , praksa čemu su samosvjesni .
4

Stvaranje samopoštovanje . Radite stvari koje vas ponosni na svoj ​​rad . Pridružite grupe koji dijele vaše interese . Taj osjećaj pripadnosti će vam pomoći da se formira strukturu koja vam je potrebna da rastu vašeg identiteta .
5

Move izvan sebe . Ako ne želite provesti godina pokušava shvatiti točno ono što vas čini krpelj , usredotočiti na figuring out kako možete pomoći drugima i biti na usluzi u svijetu .