Gubitak Tehnike Savjetovanje

Rad kroz gubitak voljene osobe je u tijeku proces negoniz koraka. Žalost stručnjaci oslanjaju na posebne taktike voditi ojađene kroz svoje najmračnije doba . Oni se usredotoče na provjeru i sigurnost da obiteljske osjećaji su normalni , koji čini srž ozdravljenja , prema online Žalost savjetovanje Resource Guide objavio Ured za mentalno zdravlje New Yorku . Iskustva

Iskustva živjeti , čak i nakon smrti . Žalost savjetnik potiče klijenta da preispitaju uspomene okolnih osobu koja je umrla . Ova tehnika uključuje pisanje o ili raspravlja naglas smiješni incidenata , osobine zbog kojih jevolio jedan tako poseban i događaji koji su bili važni za objepokojnika i preživjelima . Savjetnik također potiče preživjela da zapamtite radosti i borbe u odnosima . Prisjećajući se svoga voljene jednostavne užitke - poput omiljenih namirnica, sportskih ekipa ili tradicija odmor - potiče zacjeljivanje te , pogotovo kada je zabilježen za ostale članove obitelji . Ove tehnike pojačati vezu s osobom koja je umrla .
Rituali

Rituali daju simbolične veze izgubili najmilije , kaže njujorški online Žalost Savjetovanje Resource Guide . Na primjer ,žena može pripremiti njezina pokojna majka je omiljeni brusnica jelo tijekom blagdana odati počast sjećanju . Ili ,obitelj obilježava voljene osobe rođendan ili godišnjicu smrti priznati vezu koji ostaje . Ostali ljekoviti rituali uključuju pisao pismo zahvale ili oprost osobi koja je umrla . Sadnja stabala i stavljanje cvijeće na grobnim mjestima također poslužiti kao važne obrede . Drugi način je da posjetite spomenik koji daje identitet preminule osobe , kao što je rat ili AIDS spomenik . Razvrstavanje kroz stvari služi kao važan obred jer označava prijelaz u žalosti , osobito kada osobne stvari stoje netaknuta za neko vrijeme .
Memorija Box

kutija sjećanja jeShoebox ili bilo dekorativna posuda koja drži voljene osobe je uspomena . Članci mogu uključivati ​​fotografije , crteži , odjeće ili nagrade . Obitelji surađuju slikati ili ukrasiti izvan okvira . Preživjeli dodati vlastite pisma , pjesme i crteže , tako da se sadržaj memorije kutije ispričati priču o voljene osobe postojanja . Gubitak memorije kutije su posebno učinkovita s djecom koji tuguju zbog gubitka brata ili roditelja , u skladu sa savjetnikom Jane Vair Bissler u svom online članku " Savjetovališta za gubitak : . Tuge i gubitka savjetovanje "