Kako spriječiti depresivnosti djece

Depresija kod djece je izuzetno opasno . To može dovesti do štetnih ponašanja kao što su alkohol i zloupotreba droga , seksualni promiskuitet i samoubojstvu . Simptomi depresije uključuju pospanost , nesanica i prekomjerno spavanje , poremećaja prehrane i anti - socijalnog ponašanja . Važno je primijetiti promjene u ponašanju djeteta i zatražiti pomoć za dijete treba depresija postalaproblem . Upute
1

Provjerite u svoju obiteljsku anamnezu da vidi da li postoje slučajevi depresije . Ako postojipovijest depresije , možda ćete morati procijeniti jesu li trenutni obiteljske prilike mogle izazvati ciklus depresije . Uzeti u obzir davjeruje terapeut raspolaganju imati sjednice s djetetom prije bilo ciklus depresije ima priliku za početak .
2

redovito komunicirati s djetetom . Pazi da se vidi je lidijete je letargična ili anti - socijalne i poticati dijete da bi otvorenu komunikaciju .
3

Uvjeritedijete dobiva neku vrstu dnevne vježbe i izlaganja suncu . Sunčeva svjetlost će uravnotežiti raspoloženja i držati obrasce spavanja stabilna i vježba jevrlo učinkovita preporučeni način prevencije depresije .
4

Uvjeritedijete ima zdrav dijeta , jer će nezdrave namirnice stvaraju pritisak na tijelo . Hrana visoke u šećer , bijeli pšenice ugljikohidrati i pržena hrana će razine šećera u tijelu zamahu u krajnosti . uzrokuje ozbiljne promjene raspoloženja i emocionalne ispade . Uravnotežena prehrana od žitarica, cijeli obrok žitarica, mesa i drugih proteina i voća i povrća preporučuje se.
5

Nađi kreativne izražajne poslovnice za svoje dijete da se uključe u. kreativnog izražavanja jemoćan način suočavanja i obradu emocija i da će biti od neprocjenjive vrijednosti za dijete koje bi mogle biti u opasnosti od razvoja depresije .