Zabava načina da vježba za djecu

najbolji način za djecu da se vježba uključuje pazećiaktivnost je zabavna i da jestvarna riječi " vježba " koristi štedljivo. Naše društvo je dao riječ " vježbe ", a loše ime i napravio to zvuči kao kazna od sorti za uživanjem u hrani i povremeno ne uklapa u ono što društvo percipira kao zdravom tijelu . To je važno za djecu da vježba , ali jednako je važno da stigme nisu priključeni na mnogo razloga zašto . Igre

Djeca vole igre i da će ići na velike duljine da igraju razne njih . Umjesto poziva djecu van u dvorište za vježbanje, okupiti cijelu obitelj , umjesto da igraju igru koja zahtijeva fizičku aktivnost . Dodge Lopta i badminton su velika dvorišna igre . Gotovo svatko može igrati i obojica zahtijevaju vrsta vježbe koja dobiva krv pumpanje . Ostale igre koje zahtijevaju puno vježbe su tag , nogomet, košarku i frizbi .
Pokrivanje nebitnom Prizemlje

Bilo pješice ili biciklom , ako bi igru iz pokrivanje novu zemlju i otkrivaju nove i uzbudljive mjesta za posjetiti , vaša djeca će biti vježbanje i ljubiti ; i vi ćete , previše . Napravite točku šetale i ide na drugačiji način nego što se obično učiniti , ili postavljanje cilj vožnje bicikla za 1 milju ili 2 milje u subotu poslijepodne . Novost neće popuštati akoizazov ikrajolik povremeno se mijenjaju .

Timskim sportovima

Timski sportovi su odavnokatalizator za dobivanje djecu vježbati . Bilo da igraju lacrosse , nogomet, bejzbol, košarka, ili se pridružiti gimnastičkoj momčad , plesni tim ili navijački momčad , rezultati su svi isti . Ove zdrave aktivnosti priuštiti djecu stalnu vježbu , a zabavu .