Zabava Vježba za djecu
Dobivanje klince da tjelovježba može biti teška , ali što je zabavno je ključ . Slijedite ove prijedloge da daju svoju djecu zabavan način za vježbanje i zapravo uživati u njoj . Sport Tjelovježba ne mora biti dosadna . Obilje djecu dobiti svoju vježbu igrajući sport . Organizirani sport može biti odličan izlaz za stariju djecu , ali mlađa djeca trebaju neko vrijeme da se igraju sportove koji nisu organizirani od strane odraslih . Sandlot baseball igre , jedan - na-jedan košarku u dvorištu ilisusjedstvu igra hvatanjezastavu su zabava za djecu svih uzrasta , kao iveliki izvor vježbanja .
Trčanje
Trčanje je vjerojatnonajlakši način za djecu da se vježba , pogotovo ako su djeca mlađa . Prošećite sa svojom djecom , i izazov ih vidjeti ako oni mogu " pokrenuti na sljedeći spremnik u trenutku kada sam brojati do 10 ". Ako gledate nekoliko djece , neka igraju oznaku ili jedan od njegovih varijacija - freeze tag , tag lakat ili vode tag Iskoristite otvorenom uzbuđenja , bez obzira navrijeme . Snowball borbe susjajan način da rade višak energije , te izgradnju snjegovića ili utvrdu može dati svojoj djeci vrlo malo vježbe bez njih ne primjetite . Razgrtanje snijega ili grabljenje lišća će raditi svoje mišiće ruku i penjanje stabala će raditi svoje cijelo tijelo . Sljedeći članak:Alopecija areata u djece Prethodna Članak:Kako Sport Pomoć za djecu
Nakon Leader
Velikom otvorenom