Savjetovanje Tehnike za pretilost kod djece

S više od 15 posto mladih u SAD-u dijagnosticira kao pretilo , jasno je da je djetinjstvo gojaznost jepitanje od vitalne važnosti . Prekomjerna tjelesna težina djeca imaju mnogo veću sklonost prema postajepretežak za odrasle ; , kao i većim postotkom ozbiljnih fizičkih , emocionalnih i obrazovnih problema . Kao rezultat toga , rano i dosljedno savjetovanje za pretile djece preporuča od strane američkog Ministarstva zdravstva i socijalne skrbi . Grupa Savjetovanje

Jedna tehnika koja je pomogla djeci oboljeloj od pretilosti pažljivo konstruiran grupno savjetovanje . Studija Journal of American Medical Association u 2002 zaključio da pretile djece pati od niskog samopouzdanja , društvenih predrasuda , depresije i poremećaja loše slike tijela . Ti uvjeti najvjerojatnije dolaze iz nasilničkog ponašanja , zadirkivanja i cikličkom smislu da takvi uvjeti imaju na akademika i drugih postignuća . Stručnjaci sugeriraju dapromišljeno sastavljen skupina studenata s prekomjernom težinom koji redovito ispunjavaju razgovarati o svojim problemima i osjećajima može pomoći prevladati neke od navedenih tegoba . Voditelji grupa može širiti svijest slike tijela i pokazati metode rukovanja zadirkivanje i nasilničkog ponašanja izgraditi samopoštovanje i pozitivan pogled na svijet.
Prehrana Smjernice

Još jedna uspješna taktika za savjetovanje pretilo djeca dovoljno je obrazovanje u prehrani i prehrani . Savjetnici treba uputiti dijete na način da se zadrži 1500 kalorijske dijeta . Poticanje visoke energije , niske masnoće namirnice poput voća i povrća i obeshrabrujući visok šećer i visoke masnoće hrane , pomaže djeci da bi bolji izbor na vlastitu . Educirajući ih o učincima loše prehrane na njihovo zdravlje daje im moć koja im je potrebna za održavanje wellnessa .
Vježba Provedba

Vježba je još jedan važan obrazovni tehnika u borbi protiv pretilosti . Djeca trebaju biti svjesni loših učinakasjedilački način života ima na svom tijelu . Oni bi trebali uputiti kako da se postigne dnevni razinu aerobne aktivnosti povećati njihov metabolizam i povećati svoju razinu energije . Učenje za mjerenje svoje odmorište i aktivne srce stope , i lekcije u sastavu mišića i hidratacije sve može pomoći djetetu u prevladavanju problema s težinom .