Kako napraviti Zdrave ukusne zalogaje za svoju djecu

Važno je da djeca uče zdrave prehrambene navike uspostaviti temelj za njihovo buduće blagostanje . Kombinacija manjih obroka i laganih obroka između svakog će dovesti do zdrave i uravnotežene prehrane za dijete . Korištenje zdrave hrane , na zabavan način , otvoriti će dijete na razne dobre - za - vas grickalice koje su pune prehrane i malo kalorija . Upute Screenshot
1.

Koristite jare - friendly svježe voće i povrće . Napravite zabavan međuobrok pomoću voće i povrće stvoriti lik . Da bi to interaktivni snack , djetetu dati sve dijelove snack i stvoriti ga zajedno . Koristite maslac od kikirikija ili niske masnoće dips kao ljepilo držati komada zajedno .
2

zamjena jogurt za slatke zalogaje . Stvaranje jogurt parfaits raslojavanje jogurt, svježe voće i orašasti plodovi u zdjelu ili parfait stakla . Također možete koristiti jogurt kao umak za kriške voća i povrća .
3

Stvaranje staza mix napravljen od zdravih stvari . Suho voće , cjelovite žitarice pereci, orašasti plodovi , sjemenke i cjelovite žitarice se mogu koristiti za mix stazi . Dajtedjetetu mogućnost stvaranja vlastitog staza mix pomoću ove stavke .
4

Dajtedjetetu niskim udjelom masti ili niske kalorijske piće da ide uz grickalice . Koristite 100 posto voćni sok, obrano mlijeko ili domaći ledeni čaj .
Srpski