Kako pomoći Anksiozni Djeca povratiti kontrolu nad svojim emocijama

Strah jeprirodna i uobičajena ljudska emocija , odlikuje povećanim težine srčanog ritma disanja i prsa i trbuh . Strah u djece , međutim , može po karakterizira niz simptoma koji se pokušavaju strpljenjenajviše sveti roditelja : živce , bijesno , self sakaćenje , odbijanje za dovršetak školske zadaće , ili napustiti roditeljski stranu . Postoje stvari koje možete učiniti , naravno , kako bi se djeca biti manje reaktivni i više u zapovjedništvo kako se osjećaju . To je ono što vam je potrebno
veliki komadi osjetili
Škare Screenshot gledati s timerom ili alarm
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Stvaranje flanel - grafove događaja oni od dana tek dolazi sa svojim djetetom . Izrežite male slike iz različito obojenog pusta iz svakodnevnih aktivnosti . Na primjer , " mama me pokupiti u školi " ili " mi odgovorite na pitanje ispravno u razredu . " Dijete može psihički predvidjeti događaj i razgovarati s vama , a zatim stavite ga na komad većeg filca , a zatim se borila sljedeći dan događaj . Na ovaj način , kad im je mama ne pokupiti ih iz škole , oni vide ove događaje kao planirane aktivnosti doći do ostvarenje .
2

ometati dijete kadaslom neminovan tako štodijete koristitirazličite područje mozga . Tijekom izljeve bijesadijete je usmjeren na vrlo emocionalan dio uma . Shift djetetov fokus pitate ako su dehidrirana i potrebna čašu vode , osjećajući svoje čelo i izjavljujući da su previše žedna . Ili pitati ako oni mogu čuti mačku meowing u pozadini , ili ako oni mogu vam pomoći pronaći svoje ključeve . Kadadijete ima vremena da se odvojiti od takvog emocionalnog mjestu , oni bi trebali biti u mogućnosti raspravljati o uzrocima kasnije s vama .
3

Dišite duboko i pokazati djeci kako to učiniti , te . Pokažite koliko kratko , plitko diše može izazvati tjeskobu i trema . Pokazati kako da ispunite svoj želudac sa zrakom i kako izdišete sav strah i nervozne osjećaje . Potičite djecu da to nekoliko putadnevno . Sat s alarmom koji ide off satu može biti dobra za stariju djecu kao jasan podsjetnik da je nekoliko puta svaki dan im je potrebno da se zaustavi sve i disati .