Kako pomoći djeci u prevladavanju pretjeranog straha

Tipično , sva djeca doživljavaju strah u određenoj mjeri . Većina djece se boje fizičke opasnosti, kao što je režanje psa ili se izgubio u robnoj kući , ali neki strahuju nematerijalne stvari , kao što su imaginarna bića ili zvuk grmljavine . Kada dijete strah od određene situacije ili predmeta postaje prekomjerno , to postaje poznata kao fobija. Neki od najčešćih djetinjstva fobije uključuju strah od mračne , paukova, visine i vode . Te fobije lako može biti provedeno u odrasloj dobi . Uz pomoć od vas , vaše dijete može prevladati svoju pretjeranog straha . Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti kako bi se olakšati svoje brige i lice njegove strahove . Upute Screenshot
1

Potaknite dijete da s vama razgovarati o svojim strahovima . Podrži i nemojte ih odbaciti . Reći joj da " preboljeti " ili joj ismijavanje služit će samo razbiti komunikaciju i uvesti pitanja povjerenja . Često se govori o tome što plaši ju mogu staviti situaciju u perspektivu za nju tako da ona može početi raditi na prevladavanju straha sama .
2

Objasnite bilo pogrešna uvjerenja vaše dijete može imati o tome što ju plaši . Na primjer , ako ona ima fobiju od pasa , objasniti da se mora biti oprezan oko novih pasa , ali s nekoliko sigurnosnih pravila , većina pasa su bezopasne i neće ju povrijediti .
3

ga postupno izlagati svojim strahovima . Kompletan izbjegavanja objekta ili situacije koje se boji samo da će pojačati svoje uvjerenje da je on trebao biti uplašen . Razotkrivanje ga polako će ga desenzitivirati i dopustiti mu da prevlada svoj ​​strah na vlastitu tempom .
4

praksa smirivanje tehnike disanja s njim . Učenje samo se umirivati ​​će bitikoristan alat za kada je uplašena i daleko od vas . Vizualizacija vježba u kojoj je sam slike okrenuti svoj ​​strah i ništa strašno događa s njim također mogu biti vrlo učinkoviti .
5

Učite primjerom . Budite oprezni da ne prenijeti svoje fobije na svoju djecu. Ako vaše dijete vidi što se često pretjeruje u određenim situacijama , ona je vezana za pretpostaviti je ona trebala bojati također . Prevladavanje vlastite strahove će postaviti dobar primjer za svoje dijete .