Vitamini za Focus u djece

Djeca koja imaju tvrdo vrijeme s naglaskom svibanj pojaviti se biti lijeni i nezainteresirani kada je u stvarnosti oni se bore na koncentraciji . Ovaj nedostatak pažnje može kod djece izazvati umoriti lakše i obavljati slabo u školi , za vrijeme ispitivanja i kod kuće . Zbognedostatka fokusa može se pripisati loše prehrane ,pomoć vitamina i dodataka može pomoći djeci s problemima s naglaskom . Ipak , preporuka je da se konzultirati s pedijatrom prije dodavanja bilo kakvih dodataka da se u dječjoj prehrani . B vitamini

dobar omjer vitamina B je bitan za pravilno funkcioniranje organizma i proizvodnju energije . Budući damozak troši oko 20 posto tijela ukupne energije , što može biti dobra ideja da se uključi vitamina B u prehrani vašeg djeteta . Konkretno , vitamina B6 ima važnu ulogu u promicanju memorije zadržavanja i osigurati optimalne performanse mozga , dok vitamin B9 , također poznat kao folna kiselina , podržava mentalnu jasnoću .
Antioksidansi

Antioksidansi rad uklanjanjem slobodnih radikala koji su poznati po ometali dobre performanse mozga . Djeca s problemima s naglaskom i pogođeni teškoćama u učenju može se osvaja sa slobodnih radikala i mogu patiti od oksidativnog stresa . Antioksidansi poput vitamina C , E , beta-karotena i fitonutrijenata pronađenih u grožđa sjeme može pomoći u zaštiti mozak od štetnih utjecaja oksidacije .
Minerali

Minerali radi poboljšanja funkcije mozga uključuju željezo , cink , magnezij i kalcij . Minerali u tragovima , poput selena , krom , mangan , molibden i bakar mogu također biti od pomoći . Željezo posebno je važno za mozak , a djeca pate od željeza nedostataka imaju tendenciju da se razvije oslabljen intelektualni rad . Magnezij , s druge strane , pomaže djeci oboljeloj od nedostatka pažnje i hiperaktivnosti, tipičnim simptomima poremećaja pažnje .

Proteini

Proteini sadrže važne aminokiseline , kao što su fenilalanin i tirozin , odgovoran je za pravilan rad mozga . Ove aminokiseline pomoći aktivnost važna neurotransmitera u mozgu koje su u konačnici odgovorni za povećanje pozornosti i promociji mogućnost da završe zadatke . Konkretno , L - karnitin ,ne- esencijalna aminokiselina , poboljšalo stanje više od polovice pacijenata koji pate od poremećaja pažnje , prema Donsbach Zaklade .
Masnih kiselina

polinezasićenih masnih kiselina , kao što su omega 3 masne kiseline važne hranjive tvari u mozgu podršku . Omega 3 masne kiseline posebno pomoći djeci mozak pravilno razvijati . Budući da omega-3 masne kiseline ne mogu se sintetizirati u tijelu , mogu se dobiti samo s prehrane . Omega masne kiseline , dakle, može bitikorisno dodatno liječenje kako bi poboljšali raspoloženje, pažnju i pozornost djece oboljele od poremećaja pažnje .