Kako povećati metabolizam u djece

Mnogi čimbenici idu u određivanju metabolizam djeteta . Kao što je u dječjoj bolnici izvješća , metabolizam se određuje fizičkoj razini aktivnosti , u iznosu od mišića i masti u tijelu pojedinca i osobe metabolizma dok je na počinak . Iako ništa ne možete učiniti možete promijeniti djetetov prirodni metabolizam , što može povećati svoj ​​metabolizam utjecajem na druge čimbenike koji su uključeni u to utvrđivanje . Upute Screenshot
1

Feed vaše dijete doručak . Zdrav doručak dobiva njegov metabolizam ide u jutarnjim satima . Ako dopustite djetetu da preskočite ovaj važan obrok , njegovo tijelo će se osjećati kao da je još uvijek u hibernaciji i njegov metabolizam će raditi sporije .
2

Potaknite dijete da se uključe u aktivnu igru ​​. Prisutnost masnoće može usporiti metabolizam . Pomozite djetetu da se spali salo , a zabavu , potičući ga da spusti video igre kontroler i odlučiti umjesto za neke aktivne zabavno -in - the- sunca. Na taj način , ne samo da će joj pomoći da ispusti nekoliko kilograma , što će također dati joj metabolizam poticaj .
3

Angažirajte svoje dijete u razigranoj treninga snage . Kao KidsHealth izvješća ,više mišićadijete ima ,veća je njegov metabolizam . Dok je vaše dijete može biti previše mladi da se uključe u teškim treninga snage , još uvijek možete mu ponuditi prednosti treninga snage postavljanjem razigrane izazovima, kao što su stvaranje heavy - lifting relej za njega i njegove prijatelje .
4

Ispunite vaše dijete dijeta s zdravu hranu . Ako hranite tijelo djeteta pravo , njezin metabolizam vjerojatno će odgovoriti ubrzavanjem malo . Umjesto da ulazi svoje dijete sa šećerom i nezdrave hrane , hraniti voća, povrća i cjelovitih žitarica kako bi se osiguralo njezino tijelo djeluje na vrhunske performanse .