Kako jesti dok je na Weight Watchers

Mnogi ljudi koriste Weight Watchers kao način da postane zdrava i ostati zdravi . Eating out dok je na Weight Watchers , ipak, može biti izazov , pogotovo ako ste novi u sustavu . Evo kako jesti dok je na Weight Watchers . Upute Screenshot
1

Planirajte svoje obroke i druge oko kada i gdje ćete jesti iz tog dana . Na taj način možete uštedjeti i do što više bodova što je potrebno za vaš obrok u restoranu .
2

Ispitati jelovnik restorana gdje ćete se jede . Saznajte koje su obroci su najbolje za vas i vaše određeni Weight Watchers planu .
3

Prijavite se na web stranici restorana i pronaći bilo prehrambene informacije koje su dostupne . Vi zapravo možete unijeti bodove za nadolazeće obrok u vašem Weight Watchers račun . To jejednostavan način kako bi se utvrdilo što možete jesti dok ste vani , kao i kako bi trebali jesti tijekom cijelog dana .
4

Kada dođete u restoran , odustati od određivanja alkoholičar pića . Za one koji rade Weight Watchers , alkoholna pića zauzimaju nepotrebno količinu bodova .
5

Nemojte se bojati postavljati pitanja kada je u restoranu . Pita da lirestoran nosi nemasnog salatu , na primjer , može uštedjeti neke Weight Watchers bodova .
6

Budite spremni donijeti neke svoje prehrambene doma s vama . Sjetite se da je veliki dio Weight Watchers je dio kontrole . To ne znači da se ne može naručiti što god želite . Jesti istu količinu hrane kao i obično , a zatim donijeti ostatak kuće .
7

jedu baš kao što bi , ako ste bili kuhanje obrok . Napraviti mudar izbor , dok se jelo , a vi ne bi zalutao iz svog Weight Watchers planu .