Kako započeti najveći gubitnik natjecanja
Da li vaš ured , škola , crkva ili organizacija želi izazov jedni druge s Najveći gubitnik natjecanja ? Slijedite ove jednostavne korake i dobiti svoje prijatelje i obitelj na zdrav cesti ! Upute Screenshot1
Nađi skupinu zainteresiranih ljudi na poslu , vaše organizacije zajednice ili svoje crkve . Što više ljudi ,većanagrada koju će imati . Rad jeprirodno mjesto za ljude da izazov jedni druge
2
Postavite parametre odmah $ 10.00 po osobi - . Ili bilo koji razuman iznos . Uvijek odlučiti kolikonovaca treba podijeliti up front . Pobjednik dobiva sve ili nagraditi prve, druge i treće najveće težine gubitnici . Ili uspostaviti neku vrstu tjedne nagrade .
3
Odlučite koliko dugonatjecanje trebalo trajati . Dva do tri mjeseca jedobro prosječno vrijeme za ljude da se početak gubitka težine .
4
Nađi pouzdana osoba biti zadužena za novcem i vagati -ins . To mora bitiista osoba , aisto mjerilo za sve .
5
Podijeliti početnu težinu s krajnje težine i uzeti taj postotak kao rezultat. Jedan s najvećim postotkom gubitka težine jepobjednik .
6
podijeliti novac na bilo koji način koji je ugovoren
Sljedeći članak:Kako vježbati struk upravljanje
Prethodna Članak:Kako da poboljšate vaš metabolizam za izgubiti težinu
Mršavljenje
- Kako postati aktivan
- Kako zategnuti trbuh i opuštenu kožu od mršavljenja
- Kako povećati svoj metabolizam Jednostavno , naravno , i sigurno
- Kako izgubiti težinu u bedrima i Butt
- Koje vježbe sagorijeva više kalorija , Jumping Jacks ili situps
- Kako Vježba na pokretnoj traci za FAT i mršavljenje
- Želučani zaobići Dijeta Smjernice
- Mršavljenje uz feferon