Kako izgubiti težinu s stevije

Šećer je u velikoj mjeri odgovoran za nacionalne epidemije pretilosti . Sve one konzerve slatko soda čoporu funti - i kukuruzni sirup dodan na sve, od žitarica do marinara umak je okrivio za debljanje . Jedan od načina da se drastično smanjiti kalorije , a još uvijek uživa slatkoću šećera je koristiti prirodni biljka Stevia umjesto praškastih bijele stvari . Upute Screenshot
1

prestati konzumirati stolni šećer , kukuruzni sirup, melasa , javorov sirup , med i druge oblike šećera . Da stvarno proći kroz ovaj plan, morat ćete početi čitati natpise . Osim proizvoditi prolaz ,supermarket će odjednom osjećate ograničavanju pa možda trebate učiniti vaš kupnju namirnica u trgovinama prirodne hrane umjesto.
2

Korištenje Stevia umjesto šećera . Pospite ih u kavu , ispeći s njim , da se miješa u svoj žitarica ili dodati ga na kockice rajčice i maslinovog ulja napraviti umak marinara koje ima okus više kao Jarred stvari . Stevia knjiga recepata će bitidobra investicija jer ćete morati pomoć mjerenje pravo iznos out .
3

Kupnja oba čistog Stevia u prahu i ekstrakt stevije . Različite jela zahtijevaju različite oblike ovog prirodnog biljke .
4

Napravite druge zdrave promjene u načinu života kako bi provjerili svoje napore s stevije ne idu u otpad . Izbjegavajte hranu visoke u trans i zasićenih masti kao i hranu s šećer za najbolji rezultat i najzdravija tijelu . Također dodati vježbe na svoju rutinu - 5-6 dan od kardio i otpor ječvrsta Plan

.