Idiot Dokaz Dijeta Prehrana

Jedan od najčešćih dijeta iskliznice je da su u žurbi i grabbing najjednostavnija stvar za jesti možete naći . Mnogi ljudi nemaju vremena za planiranje unaprijed , mislim do kalorijske odgovarajućih obroka , a zatim ih pripremiti . Sada ima nekoliko dijeta tvrtki koje Vam pružiti raznolik izbornika koji je postavljen za vas , pa ne zahtijeva misao ili brinuti o tome što jesti . Samo slijedite izbornika i jesti izvagati namirnice koje pružaju , a vi ćete izgubiti težinu . Weight Watchers

Weight Watchers jepopularna dijeta tvrtka koja ima plan prehrane koji radi off sustav bodovanja . Različite namirnice su dodijelili različite točke ipojedinac smije toliko bodova dnevno . Bodovi se određuje nakon koliko ste vagati i koliko težine vi osobno želite izgubiti .

Su namirnice održala je vrijednost na temelju njihovih kalorija i masti . Niska kalorija , niske masnoće namirnice dobivaju nisku vrijednost točke dok niska vlakana , visoke masnoće hrane dobivaju visoku vrijednost točke . Tada je na vama je da odlučite kako koristiti svoje bodove . Weight Watchers također čini niz opcija izbornika dostupna u trgovinama i online da možete kupiti s dodijeljenom točke vrijednost . Jednostavno jesti tu hranu za zbroj vaše dnevne vrijednosti točke i što će se navodno izgubiti težinu .
Nutrisystem

Nutrisystem je još jedna popularna dijeta koja traje mnogo nagađanja iz dijeta . Oni Vam pružiti dnevnoj izbornika koju slijede, koji će navodno učiniti da izgubite težinu . Dijeta je dizajniran da imaju što jesti određeni broj kalorijadnevno više od nekoliko unaprijed određenih jela . Oni vam poslati hranu i izbornika , tako da doslovno sve što morate učiniti je jesti ono što oni kažu kad kažu da . Većina hrane ne zahtijeva hlađenje , čineći ga vrlo lako ponijeti sa sobom .
Jenny Craig

Jenny Craig je još lako slijediti plan prehrane koji uključuje izvagati dijetalne namirnice s hrane koju kupuju i sami pripremiti . Ističu izbornik za vas , tako da ćete morati biti u skladu s izbornikom izgubiti težinu . Dok se krećete kroz njihov program , oni potiču li kuhati više od vlastite hrane . To se može učinitimalo teže u potpunosti udovoljavaju li vaš raspored ne dopušta puno vremena za dućan i kuhati .