Kako se spali dodatnih masnoća

tijelo dobiva najveći dio svoje energije iz ugljikohidrata i masti . Tijekom aktivnosti koje zahtijevaju malo napora , vaše tijelo sagorijeva omjer 50/50, ugljikohidrata na masti . Imate mogućnost da privremeno mijenjati taj omjer sagorijevati više masti . Tijelo favorizira gori veći postotak masti pri obavljanju dugotrajno, umjereno intenzivne aktivnosti . To je ono što znači da se vježba aerobno . Povećanjem svoje tijelo mišićne mase , te povećati svoj ​​Basila metabolizma . To znači da čak i kada se vaše tijelo sagorijeva 50/50 omjer ugljikohidrata u masti , gori više kalorija u ukupnom poretku ( masti uključen) u odnosu na ono što bi se spali ako vaše mišićne mase bila manje . To je ono što vam je potrebno
gumi-gumi