Kako izračunati kalorija, masti , i Zasićene masti mršaviti

Osnovni princip za gubljenje težine je jednostavan : troše manje energije , odnosno kalorija , nego što trošiti . Stvaranje neto gubitak kalorija od 500 kalorija dnevno rezultata u jednom kilogramu težine izgubljene po week.It je također važno kako bi dobili odgovarajuću količinu hranjivih tvari . Mnogi Amerikanci uzeti u daleko previše kalorija i premalo hranjivih tvari . Pravilna prehrana je bitan za cjelokupno zdravlje . To je ono što vam je potrebno
Kalkulator