Kako napravitiŽeludac postaje ravniji

Extra težina u središnji može biti neprijatan i teško smanjiti . Prava odjeća i stav , međutim , će potaknuti vaše povjerenje i učiniti da izgledate mršavije. Kad umanjuje prekomjernu težinu u vašem središnji , privući fokus na svoje više atraktivnih značajki . Ako imate vitkih nogu , primjerice , izlog one sa savršenim suknji i štiklama . Umjesto da se fokusirate na svoje nedostatke , imaju svoje pozitivne osobine . To je ono što vam je potrebno
Tops za svoje tijelo stil
Donji da stane
Dobar Screenshot Sensible jedenje
Prikazati više uputa Screenshot
1

nositi laskavu vrhovima . Kad idete u kupnju , obratite posebnu pozornost na to kako je odjeća koju odabiru istaknuti svoj ​​trbuh. Oblikovana majice su idealno ako imate dugu torzo i mršavih vitku figuru . Ako imate nekoliko dodatnih kilograma oko vašeg središnji , nositi majice koje su blazi oko središnji i oblik -fit na kukove - na ovaj način , vaš lik ne utopi u odjeću , a vi se ne ističući svoj ​​manje laskavo područja.
2

odaberite Visoka struk tajice ili one koje stane . Visoki struk tajice općenito učvrstiti svoj ​​midsection i čine da izgleda glatko i mršav. Prilikom odabira tajice bi bili sigurni da stane na odgovarajući način ili možda još uvijek imaju neprijatan rolu . Isti princip treba primijeniti pri izboru traperice . To je bolje odabrati traperice koje stane oko struka od onih koje su pretijesne . Ako imate višak kilograma oko središnji odaberite niskim rastom jean za razliku od visokog struka Jean .
3

stajati ili sjediti uspravno . Pravilno držanje tijela može vam izgledati 5 do 10 kg. manji nego što jesu. Vaš trbuh se zgnječi kada je spušten , a masti koje inače ne bi se pojaviti je vidljivija . Kada ste trenirao dobro držanje , stajati ili sjediti s leđa ravno i sisati vaš želudac na pupak , kao da su to crtež prema kralježnici .
4

Izbjegavajte fast-food . Većina brze hrane su masni , a sadrže veću količinu masti koje mogu učiniti ako se pojavi otečen . Isti princip vrijedi i za kasne noćne prehrane . Iako to može biti privlačan da zgrabite kasno noću snack , spavanje na nepotrebnih kalorija možete stvoriti više oticati u jutarnjim satima .
5

Nosite čvrste vrhove ili vrhova od okomite pruge . Čvrste boje , pogotovo crna , pomoći u stvaranju kongruentnost unutar trbuh. To Slaganje pomaže umanjiti nedostatke , za razliku od obrazaca koji mogu privući pažnju , jer su ove tkanine se više zauzeti . Vertikalne pruge produžiti vaše tijelo i čine vam se pojaviti više vitka .