Kako tjelovježba poravnati želucu nakon carskog reza

carski rez , također poznat kao carski rez , je glavni kirurgija . To uključuje znatan oporavak , mnogo više nego vaginalnog poroda . Dakle , morate uzeti ga usporiti , kada počinju fitness program . Manji želudac je običnoproblematično područje nakon carskog reza . Ciljajte u taj prostor , ali i izgraditi sve oslabljena trbušne mišiće . Uz vježbe , jesti zdravu prehranu poravnati trbuh nakon carskog reza . To je ono što vam je potrebno Srpski kupaćem kostimu