Kako jesti zdravo na Perkinsa

Sa svojim prekrasnim degustacija domaće kekse i kolače i druge domaću hranu , čini se teško jesti zdravo u restoranima kao što su Perkinsa . Međutim , to nije nemoguće ako znate što tražiti i što da radi . Evo nekoliko savjeta o tome kako jesti zdravo na Perkinsa . Upute Screenshot
1

Pazite što pijete . Odlučite se za vodu , kavu, sok od povrća ili voćni sok . Vruća čokolada je slasno slatki , ali opterećena sa šećerom . Soda , iako je gasitelj žeđi , također učitava sa šećerom i praznih kalorija . Ako gledate svoju težinu , da svaki kalorija računati .
2

Izradite vlastiti doručak . Idi za zamjenama za jaja i stvoriti svoj ​​osvojio omlet sa sastojcima poput rajčica , luk, celer i zelene paprike . Dodaj stranu svježeg voća za to kao dobro . Ne samo da ćete biti puni , ali vi ćete se osjećati dobro o tome što ste jeli .
3

Razmislite pečen . Umjesto naručivanje pržene hrane koji se učitava s dodatnih masnoća i neželjenih kalorija , odlučiti za pečene jela poput pečene piletine .
4

naruči salatu . Perkins ručak i večera izbornicima nude razne svježe zdrave salate za zdravlje svjesni . Umjesto hamburger , naručite salatu .
5

Odaberite zdravu stranu narudžbu . Na njihovom izborniku , Perkins ima raznih strana . Umjesto da ide za pomfrit , izaberite pari brokule ili Cole kupus .
6

Podijelite svoje desert . Ako ste uspjeli pojesti zdrav obrok dok na Perkinsa , koji ste zaradili zadovoljstvo kušanja jednog od svojih ukusnih slastica . Međutim , ne poništi svoje teško raditi . Podijelite svoje desert sa što više ljudi za stolom , kao što možete . Sve što trebate jevilica puna ili dva kako bi uživali u okusu . Daj ostatak daleko.