Definicija pothranjene

Dok se težine je nezdravo , što je pothranjenost može napraviti više štete na tijelu , u skladu sa Sveučilišta u Mississippiju Medical Center . Veći postotak ljudi koji su pothranjene pate od visokog krvnog tlaka od ljudi koji su nešto pretežak . Zahtjevi

termina pothranjena odnosi na one koji imaju indeks tjelesne mase manje od 18,5 ili koje teže 10 posto manje od svoje idealne težine .
Uzrokuje

Uzroci se pothranjene su neuhranjenost , overexercising , koristeći stimulans droga , poremećaja hranjenja, anksioznih poremećaja , bolesti i nasljedstvo .

Efekti

biti pothranjene dovodi do mentalnog i fizičkog umora , a umrtvi vanjskom izgledu , na nesposobnost da se bori protiv zaraznih bolesti i neplodnost .
Upozorenje

učinci biti pothranjena konzerva uzrokovati oštećenje srca, gubitak koštane mase i ozbiljne promjene raspoloženja ili depresije . Savjetujte se s liječnikom za načine kako povećati težinu na zdrav način .
Prevencija

Jedite dobro uravnoteženu prehranu , uzimati vitaminske i mineralne dodatke i dobiti kardiovaskularne vježbe tri do pet puta tjedno za održavanje zdrave tjelesne težine .