Kako pronaći mojih osnovnih metabolizma

Osnovni metabolizma ( BMR ) jekoličina kalorijaosoba sagorijeva svaki dan , bez dodavanja kalorija od vježbanja . Harris - Benedict formula jematematička jednadžba koja može dati približavanje osobe BMR . Budući da muškarci imaju tendenciju da imaju više mišićne mase s manje masnoće , njihovi metabolički cijene su , naravno, veći od ženki . Zahvaljujući toj razlici , postoje različite Harris - Benedikt formule za svaki spol . To je ono što vam je potrebno Srpski Kalkulator