Mjerenje Body Alati

Ljudi mjerenje njihova tijela u različite načine za obje komparativne svrhe i zdravstvenih razloga . Ljudi izmjeriti svoju tjelesnu težinu , visinu, širinu i dijelovi masti sastav kako bi se utvrdilo jesu li u zdravom rasponu ili ako im je potrebno promijeniti vježbe i prehrambene navike . Mjerenje tjelesne alati sukoristan način kako bi tijelo na zdrav veličine i također pomoći da pratiti napredak i promjenu . Mjerna traka

Mjerna vrpca jeistezati , izdržljiva traka koja mjeri dužinu, visinu ili širinu objekata i ljudi . Kada koristite metar izmjeriti visinu osobe , on stoji ravno s leđima prema zidu . Pokrenite metar u prizemlju u blizini noge i mjera do glave osobe . Mjerna traka mjere širinu struka , ruku , nogu, kukova ili prsima . Ljudi konzultirati i usporedite tjelesne mjere uz dijetu ili mršavljenje režima za procjenu napretka i provjeriti mjerenja za fitness održavanje .

Vage

Vage pomoći za mjerenje težine osobe . Vage prikaz osobe tjelesne težine u kilogramima ili funti ovisno o želji . Digitalni vage pokazuju težinu u brojkama dok se mehaničke vage registrirajte težinu s pokretnim ruka koja ukazuje na težini . Neki vage nude značajke koje pomažu odrediti postotak masnog tkiva ili indeks tjelesne mase . Napredne tijelo mast vage možete dodatno pratiti skeletnih mišića, tjelesnu dob, indeks tjelesne mase , visceralnog masnog tkiva i metabolizam odmara .
Tijelo Mjerenje kalkulatori

tijelo mjerenja kalkulatore može vam pomoći u određivanju ako ste u zdravom rasponu postotak tjelesne masti ili tjelesne mase pomoću jednostavne matematike . Indeks tjelesne mase ili BMI , objašnjava odnos između težine i visine koji je povezan s masnog tkiva i posljedični zdravstveni rizik . Težina u kilogramima podijeli s visinom u metrima na kvadrat ( BMI : BMI = kg/m2 ) . Zdravo BMI raspon je 18,5-24,9 .
Skinfold čeljusti

skinfold čeljust masnoća alat za mjerenje traje kože i masnoće mjerenja od nekoliko specifičnih područja na tijelu . Ove mjere , ušao u jednadžbu , izračunati ukupnu tjelesne masti . Popularno područja mjerenja uključuju triceps , biceps , trbuh , bedra i prsa . To je standard za mjerenje prostori tri puta za točnost i kada je tijelo opušteno . Skinfold čeljust je jeftin , prenosiv i može izračunati tijelo mast brzo .